Боди-балет
Body-ballet для начинающих в школе 5Life. Направление, которые включает в себя упражнения классической хореографии и элементы из фитнеса.
Кто из девочек не мечтал стать известной балериной в детстве? К сожалению, многие из них были напуганы изнурительными тренировками и практическим отсутствием свободного времени. Мы докажем вам, что это не так! Хорошие результаты можно получить от регулярных и добросовестных тренировок.
Сегодня в школе танцев 5Life каждый, независимо от веса, возраста и уровня подготовки, сможет прийти на Боди-балет. Это уникальная замена
аэробным и силовым нагрузкам. С нами Вы станете крепче и здоровее, красивее и стройнее.
Благодаря отточенной методике преподавания быстрее развиваются способности, позволяющие управлять своим телом. Все кто, регулярно посещает занятия, приобретают утонченность и изящность. Кроме того, на занятиях вы не освоите не только хореографические азы, но и приобретете стройность, избавитесь от многих проблем со здоровьем – как физических, так и психологических.
Уроки начинающим в нашей школе предполагают последовательное обучение основам балетных упражнений. Они осторожно растягивают мышцы и развивают гибкость позвоночника. Основами танца являются классические позиции ног и рук, заимствованные у балерин. Большинство упражнений наших педагогов ориентировано на укрепление мышечной системы на стопах. Во время занятий Body Ballet танцоры вместе с учителями изучают принципы корректной постановки корпуса, прорабатывают грациозность осанки и уровень выворотности бедер, коленей и стоп. Изучив все элементы, можно освоить практически любой современный танец.
Занятия в нашей школе танцев помогают женщинам быстрее и эффективнее сбросить лишний вес. Боди-балет укрепляет суставы, поэтому он рекомендован людям после травм и тем, кто страдает от нарушенной двигательной активности.
Мышцы становятся более рельефными и подтянутыми, при этом сама мышечная масса заметно не увеличивается. Женское тело обретает привлекательность, красоту и подтянутость. Занятия улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, процессы кровообращения и снабжения тканей кислородом. Наши педагоги используют на уроках упражнения на растяжку, таким образом, тело станет гибким.
Грациозность балерины, владение своим телом и ловкость – все это получают девушки на занятиях в нашей школе танцев 5Life.
Body-ballet сочетается в себе три популярных на сегодняшний день направления: классический танец, фитнес и стретчинг.
Каждая тренировка делится на три части:
1. на ковриках - фитнес-упражнения на все группы мышц и растяжку;
2. в центре зала - облегченные движения классического балета, включающие в себя прыжки и вращения;
3. у станка - элементы классической хореографии, адаптированные для взрослых людей без подготовки.
Работай с преподавателем один на один
В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.
Универсальный абонемент на любые занятия
Будни - до 19:00
Выходные - весь день
на любое направление на любое время
Отдельный вход со двора.
Как пройтиИз стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.
Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.
