Мероприятия

Открытый урок — всего 300₽!
Здоровая спина
23 апреля (четверг) в 19:00

Избавься от напряжения и почувствуй комфорт в теле!
Здоровая спина — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и вернуть лёгкость в повседневные движения.

Что Вас ждёт:
- Упражнения для разгрузки спины и шеи
- Укрепление мышц кора и стабилизаторов
- Улучшение осанки и подвижности
- Мягкая и безопасная нагрузка

Идеально для тех, кто много сидит или чувствует дискомфорт в спине!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — забота о теле с любовью.

Открытый урок — всего 300₽!
Стретчинг
22 апреля (среда) в 19:00

Динамика, гибкость и энергия в одном занятии!
Стретчинг — это не только растяжка, но и активное движение, работа с телом и приятная нагрузка.

Что Вас ждёт:
- Динамическая растяжка 
- Работа над гибкостью и выносливостью
- Тонус, энергия и ощущение «живого» тела

Идеально для тех, кто хочет не просто расслабиться, а активно поработать с телом и почувствовать результат!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — заряжай тело, вдохновляйся движением.

Открытый урок — всего 300₽!
Королевская осанка
19 апреля (воскресенье) в 14:00

Старт новой группы!

Лёгкость, уверенность и красивая осанка — основа твоего образа!
«Королевская осанка» — это фитнес-направление, направленное на выравнивание тела, снятие зажимов и формирование красивой осанки через мягкую и осознанную работу.

Что Вас ждёт:
- Комплекс упражнений на осанку (йога, пилатес, растяжка)
- Акцент на мягкую и глубокую проработку тела
- Улучшение положения спины, плеч и шеи
- Ощущение лёгкости и уверенности в теле

Идеально для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя увереннее каждый день!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость мастер-класса — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — путь к балансу и лёгкости.

Открытый урок — всего 300₽!
Фитнес-микс
17 апреля (пятница) в 19:00

Зарядись энергией и прокачай всё тело!
Фитнес-микс — это функциональная тренировка на степе, где сочетаются кардио и силовая нагрузка для максимального результата.

Что Вас ждёт:
- Упражнения со степ-платформой
- Работа над ногами, ягодицами, прессом и корпусом
- Интенсивная кардио-нагрузка
- Ощущение силы и тонуса после занятия

Подходит для любого уровня — нагрузка адаптируется под тебя!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость мастер-класса — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — заряжай тело, вдохновляйся движением.

Открытый урок — всего 300₽!
Восточные танцы
14 апреля (вторник) в 20:00

Погрузись в атмосферу женственности, мягкости и магии танца!
Восточные танцы — это про плавность, контроль тела и особую энергетику, которая раскрывается через каждое движение.

Что Вас ждёт:
- Базовые элементы и красивые комбинации
- Работа с пластикой 
- Развитие грации и музыкальности
- Атмосфера уюта, женственности и принятия

Подходит для любого уровня — просто приходи и попробуй!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость мастер-класса — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — пространство, где тело и душа в гармонии.

Открытый урок — всего 300₽!
Пилатес
11 апреля (суббота) в 16:00

Перезагрузка тела и ума в спокойном ритме!
Пилатес — это система упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать контроль над своим телом.

Что Вас ждёт:
- Укрепление мышц кора и спины
- Улучшение гибкости
- Осознанная работа с дыханием
- Лёгкость и баланс после занятия

Идеально для восстановления, гармонии и заботы о себе!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — место, где начинается твоя трансформация.

Открытый урок — всего 300₽!
Здоровая спина
9 апреля (четверг) в 19:00

Снимите напряжение и почувствуйте лёгкость уже после первого занятия!
Здоровая спина — это тренировка, которая помогает избавиться от зажимов, улучшить осанку и вернуть комфорт в тело.

Что Вас ждёт:
- Упражнения для разгрузки спины и шеи
- Укрепление мышц кора и стабилизаторов
- Улучшение осанки и подвижности

После занятия:
- Уменьшается напряжение и усталость
- Появляется лёгкость и свобода в теле
- Улучшается общее самочувствие

Идеально для тех, кто много сидит или чувствует дискомфорт в спине!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — забота о теле с любовью.

Открытый урок — всего 300₽!
Стрип-пластика (начинающие)
7 апреля (вторник) в 21:00

Идеальный старт, если давно хотели попробовать, но откладывали!
Стрип-пластика для начинающих — это мягкое погружение в танец, где Вы учитесь чувствовать своё тело, двигаться уверенно и получать удовольствие от процесса.

Что Вас ждёт:
- Базовые движения и простая связка
- Работа с пластикой и координацией
- Поддерживающая и комфортная атмосфера
- Уверенность в каждом шаге без давления

Не нужен опыт — только желание начать!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — место, где раскрывается твоя женственность.

Открытый урок — всего 300₽!
Стретчинг
5 апреля (воскресенье) в 16:00

Идеальный способ провести выходной — с пользой и удовольствием!
Стретчинг — это возможность замедлиться, перезагрузиться и подарить телу то внимание, которого ему так не хватает в течение недели.

Что Вас ждёт:
- Мягкая растяжка всего тела
- Снятие напряжения и усталости
- Улучшение гибкости и подвижности
- Спокойное и приятное состояние после занятия

Это время для себя: только Вы и Ваше тело!

Студия 5 (м. Белорусская)

Стоимость открытого урока — 300₽

Участие по записи: Telegram или WhatsApp +7 (926) 605-57-64

Студия 5 — путь к балансу и лёгкости.