• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Направления
/ High Heels с нуля в студии танцев 5Life

High Heels

High Heels - это танцы для девушек на каблуках. Научись танцевать как в клипах!

Расписание Цены
Присоединиться
High Heels танцы на каблуках в студии 5Life
О направлении
High Heels - направление, которое объединяет в себе популярные современные стили танцев. Главное отличие - все связки танцуются на каблуках.
Ведь туфли на высоком каблуке обладают магической силой. Они не только визуально стройнят и удлиняют ноги, а так же прибавляют уверенность в себе, добавляют элегантности к любому образу.
Так, Вы сможете раскрыть свою женственность, стать раскованной, приобрести великолепную осанку и пластику.
В High Heels нет никаких ограничений - выражай, все, что у тебя на душе! Чувствуй музыку и танцуй!
Польза от занятий

Занятия High Heels несут за собой как физические, так и психологические изменения к лучшему:

  • укрепление и подкачка всех групп мышц;
  • прямая осанка;
  • стимуляция работы дыхательной  сердечно-сосудистой систем;
  • развитие координации;
  • улучшение выносливости, силы;
  • грациозность, пластичность, гибкость;
  • избавление от лишнего веса;
  • раскрытие женственности;
  • избавление от комплексов;
  • высокая самооценка;
  • развитие чувство ритма, артистичность и музыкальность.

Как проходит занятие?
10
Разминка
Для того чтобы подготовить мышцы и тело к танцу, проводится разминка. Особое внимание при этом уделяется разогреву мышц и растяжке.
45
Основная часть
Изучение базовых элементов, составление из них связок
5
Заминка проводится в конце тренировки для восстановления дыхания и пульса, снятия эмоционального и физического напряжения.
Записаться на пробный урок
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Присоединиться
Преподаватели High Heels

В нашей студии танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Васильева Зинаида
Зина раскроет в вас женственность, научит быть пластиной и нежной! Приходите к ней на стрип в 5Life
Хочу попробовать

Посмотрите отзывы учеников 5life
ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Дешевле
Меньше людей
Больше внимания
16
16 занятий до 19:00 в любые дни
6 400 руб.
  • Цена 1 занятия 400 р.
  • Срок действия 70 дн.
Купить
8
8 занятий до 19:00 в любые дни
3 500 руб.
  • Цена 1 занятия 438 р.
  • Срок действия 42 дн.
Купить
4
4 занятия до 19:00 в любые дни
1 900 руб.
  • Цена 1 занятия 475 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Универсальные абонементы
на любое направление на любое время
12
12 занятий
7 200 руб.
  • Цена 1 занятия 600 р.
  • Срок действия 49 дн.
Купить
8
8 занятий
5 200 руб.
  • Цена 1 занятия 650 р.
  • Срок действия 35 дн.
Купить
4
4 занятия
3 000 руб.
  • Цена 1 занятия 750 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Залы, в которых проходят занятия
Частые вопросы
Какие туфли подойдут?
Любые удобные на устойчивом каблуке, без платформы и хорошо фиксировать щиколотку. Обувь должна подходить по размеру и не доставлять никакого дискомфорта.
Когда можно прийти и начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.
Как записаться?
Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò
Как нас найти?
Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"
Где мы находимся?
Белорусская Ленинградский проспект, 12

Отдельный вход со двора.

Как пройти
Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.

Для максимального результата рекомендуем попробовать эти направления:
Стретчинг
Cтретчинг - занятия, направленные на растяжку всех групп мышц. Для тех, кто хочет стать гибким и пластичным.
Хочу попробовать
Стрип-пластика
Стрип-пластика - самое женственное направление. На занятиях по стрип-пластике вы откроете в себе новые грани и станете увереннее в себе!
Хочу попробовать
Pole Dance
Pole Dance - женственный танцы и эффективные фитнес упражнения на одном занятии!
Хочу попробовать
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
09.06.2025
Понедельник
10.06.2025
Вторник
11.06.2025
Среда
12.06.2025
Четверг
13.06.2025
Пятница
14.06.2025
Суббота
15.06.2025
Воскресенье
09.06.2025
Понедельник
10.06.2025
Вторник
11.06.2025
Среда
12.06.2025
Четверг
13.06.2025
Пятница
14.06.2025
Суббота
15.06.2025
Воскресенье
Предыдущая неделя
Следующая неделя
09.06.2025
Понедельник
10.06.2025
Вторник
11.06.2025
Среда
12.06.2025
Четверг
13.06.2025
Пятница
14.06.2025
Суббота
15.06.2025
Воскресенье
Дневные занятия 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp