Уроки пилатеса в 5Life
Уроки пилатеса – ваш шаг на встречу здоровью и красоте!
Помимо формирования атлетически красивой фигуры, уроки пилатеса координируют движения, ускоряют обменные процессы, так как основаны на глубоком грудном дыхании, позволяющем максимально насыщать тело кислородом, способствуют щадящей растяжке позвоночника и всех групп мышц.
Если по каким-то причинам вы не можете посетить уроки пилатеса, вам придется восполнить недостаток движений дома, в удобное для вас время. Но лучше организовать свою деятельность таким образом, чтобы значительная часть тренировок проходила в присутствии опытного инструктора, который будет контролировать постепенное увеличение нагрузок, соизмеримых с физическими возможностями каждого участника процесса.
Цель – похудение и оздоровление!
Нецелесообразность голодовок давно доказана учеными: организм, пребывающий в истощенном состоянии, непрерывно адаптируется, жир начинает откладывался в запас, «предвидя» подобные случаи. Голодные диеты помогают лишь на короткое время, а затем человеку приходится искать все новые и новые способы похудения. Другое дело – занятия пилатесом, которые помогают организму плавно, без вреда для здоровья скинуть лишние кило.
Инструкторы по пилатесу в школе https://5life.net/" target="_blank">5Life отлично знакомы с физиологическими особенностями организма, их опыт и профессиональные знания помогают организовать программу таким образом, чтобы упражнения были посильными для каждого, начиная от беременных и женщин после родов и заканчивая активными пенсионерами, серьезно следящими за здоровьем.
Комплекс упражнений, подобранных и составленных преподавателем физкультуры Д.Х. Пилатесом, имевшим проблемы со здоровьем в детстве и преодолевшим их в юности, путешествует по миру более ста лет и помогает людям, потерявшим надежду быть совершенными. Иметь красивую фигуру, правильное дыхание и плавную походку хочется всем!
Кому рекомендованы уроки пилатеса?
Если по каким-то причинам вы не можете посетить уроки пилатеса, вам придется восполнить недостаток движений дома, в удобное для вас время. Но лучше организовать свою деятельность таким образом, чтобы значительная часть тренировок проходила в присутствии опытного инструктора, который будет контролировать постепенное увеличение нагрузок, соизмеримых с физическими возможностями каждого участника процесса.
Цель – похудение и оздоровление! Нецелесообразность голодовок давно доказана учеными: организм, пребывающий в истощенном состоянии, непрерывно адаптируется, жир начинает откладывался в запас, «предвидя» подобные случаи. Голодные диеты помогают лишь на короткое время, а затем человеку приходится искать все новые и новые способы похудения. Другое дело – занятия пилатесом, которые помогают организму плавно, без вреда для здоровья скинуть лишние кило.
Инструкторы по пилатесу в школе https://5life.net/" target="_blank">5Life отлично знакомы с физиологическими особенностями организма, их опыт и профессиональные знания помогают организовать программу таким образом, чтобы упражнения были посильными для каждого, начиная от беременных и женщин после родов и заканчивая активными пенсионерами, серьезно следящими за здоровьем.
Комплекс упражнений, подобранных и составленных преподавателем физкультуры Д.Х. Пилатесом, имевшим проблемы со здоровьем в детстве и преодолевшим их в юности, путешествует по миру более ста лет и помогает людям, потерявшим надежду быть совершенными. Иметь красивую фигуру, правильное дыхание и плавную походку хочется всем!
Кому рекомендованы уроки пилатеса?
- Желающим избавиться от лишнего веса.
- Беременным, стремящимся быть сильными во время родов и быстро восстановить фигуру после них.
- Кормящим мамам, чтобы не набрать лишние килограммы в период кормления.
- Офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни.
- Пожилым людям, желающим продлить молодость.
- Перенесшим травмы и операции.
Как и все активные упражнения, уроки пилатеса не рекомендуются во время обострений хронических заболеваний, при температуре и болях в суставах, носящих инфекционно-воспалительный характер.
Желающих закалить свое тело и избавиться от лишних складочек на животе, нормализовать иммунитет и иметь красивую осанку мы приглашаем на уроки пилатеса в школу танцев 5Life!
Желающих закалить свое тело и избавиться от лишних складочек на животе, нормализовать иммунитет и иметь красивую осанку мы приглашаем на уроки пилатеса в школу танцев 5Life!
Поделиться в соц. сетях:
