Уроки пилатеса в 5Life

Уроки пилатеса в школе 5Life каждый день

Уроки пилатеса – ваш шаг на встречу здоровью и красоте!

Помимо формирования атлетически красивой фигуры, уроки пилатеса координируют движения, ускоряют обменные процессы, так как основаны на глубоком грудном дыхании, позволяющем максимально насыщать тело кислородом, способствуют щадящей растяжке позвоночника и всех групп мышц.
  Если по каким-то причинам вы не можете посетить уроки пилатеса, вам придется восполнить недостаток движений дома, в удобное для вас время. Но лучше организовать свою деятельность таким образом, чтобы значительная часть тренировок проходила в присутствии опытного инструктора, который будет контролировать постепенное увеличение нагрузок, соизмеримых с физическими возможностями каждого участника процесса.




  Цель – похудение и оздоровление!
  Нецелесообразность голодовок давно доказана учеными: организм, пребывающий в истощенном состоянии, непрерывно адаптируется, жир начинает откладывался в запас, «предвидя» подобные случаи. Голодные диеты помогают лишь на короткое время, а затем человеку приходится искать все новые и новые способы похудения. Другое дело – занятия пилатесом, которые помогают организму плавно, без вреда для здоровья скинуть лишние кило.
  Инструкторы по пилатесу в школе 5Life отлично знакомы с физиологическими особенностями организма, их опыт и профессиональные знания помогают организовать программу таким образом, чтобы упражнения были посильными для каждого, начиная от беременных и женщин после родов и заканчивая активными пенсионерами, серьезно следящими за здоровьем.
  Комплекс упражнений, подобранных и составленных преподавателем физкультуры Д.Х. Пилатесом, имевшим проблемы со здоровьем в детстве и преодолевшим их в юности, путешествует по миру более ста лет и помогает людям, потерявшим надежду быть совершенными. Иметь красивую фигуру, правильное дыхание и плавную походку хочется всем!

  Кому рекомендованы уроки пилатеса?

Желающим избавиться от лишнего веса.
Беременным, стремящимся быть сильными во время родов и быстро восстановить фигуру после них.
Кормящим мамам, чтобы не набрать лишние килограммы в период кормления.
Офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни.
Пожилым людям, желающим продлить молодость.
Перенесшим травмы и операции.

Как и все активные упражнения, уроки пилатеса не рекомендуются во время обострений хронических заболеваний, при температуре и болях в суставах, носящих инфекционно-воспалительный характер.
Желающих закалить свое тело и избавиться от лишних складочек на животе, нормализовать иммунитет и иметь красивую осанку мы приглашаем на уроки пилатеса в школу танцев 5Life!

Выбрать направление

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании

Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок

Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании

Расписание

Предыдущая неделя

Следующая неделя