• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Статьи
/ Уроки пилатеса для похудения и подтянутого тела в школе танца 5Life

Уроки пилатеса для похудения

Уроки пилатеса для похудения в студии 5Life
      
Уроки пилатеса для похудения 
  Уроки пилатеса для похудения в школе танца 5LifeОсновные принципы, на которых строятся уроки пилатеса для похудения, таковы: выполнение упражнений происходит без всяческого насилия над организмом. Программа занятий рассчитывается инструктором, исходя из индивидуальных данных каждого. При выполнении упражнений не допускается перенапряжение мышц, что в свою очередь не приводит к такому явлению как невыносимая боль после тренировки.
  Важный акцент делается также на дыхании, благодаря чему организм насыщается кислородом и происходит ускорение обменных процессов. Уроки пилатеса для похудения подразумевают грудное дыхание – воздух концентрируется в нижней части легких, что позволяет выполнять все упражнения без ограничений.
  Преподаватели пилатеса в нашей школе рекомендуют выполнять упражнения как можно чаще. Оптимально посещать 2-3 раза в неделю занятия в школе, и в остальные дни в домашних условиях выполнять укороченную программу, хотя бы 15 минут. Тогда ваши результаты будут удивительными, впечатляющими и очень быстрыми. Тем не менее даже когда вы будете уверены в своих силах - полностью отказываться от занятий с профессиональным тренером не стоит, так как именно тренер сможет оценить ваш прогресс и скорректировать программу занятий. Если вы ограничены во времени, вы можете оплачивать услуги индивидуального тренера и брать персональные тренировки уроков пилатеса для похудения. Иногда мы шутим в нашей школе что "живыми" с таких занятий еще никто не уходил.
  Уроки пилатеса для похудения в 5Lifehttps://5life.net/admin/%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%205Life%20-%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%20%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%20%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE!" src="/uploads/osipenkova/GubanovaYulia_5Life.JPG" style="opacity: 0.9; width: 600px; height: 450px; margin: 5px; float: right;" title="Уроки пилатеса для похудения в 5Life - педагог Губанова Юля" />  
   
  

  
   
    
Польза пилатеса
    
          
  • Пилатес является прекрасным профилактическим методом борьбы с остеохондрозом, остеоартрозом и остеопорозом.Уроки пилатеса для похудения в школе 5Life - с нами вы можете больше!
  •       
  • Выполняя каждый день упражнения, вы избавитесь от головной боли, улучшите обменные процессы и работу всех внутренних органов.
  •       
  • Немаловажную роль пилатес играет и в восстановлении женского организма после родов. Безопасная и умеренная нагрузка на организм позволяет выполнять все упражнения кормящим матерям, а также во время беременности. Противопоказанием является повышенная температура, вирусные и инфекционные заболевания, гнойные процессы и сильные боли в суставах.
  •   
    
Занятия позволят не только избавиться от ненавистных лишних килограммов и неэстетических складочек, но и от боли в суставах и спине. 
  У вас нет лишнего веса, но ваш животик никак не становится плоским, а фигура подтянутой? Уроки пилатеса для похудения с легкостью помогут справиться с этими явлениями, улучшат кровоснабжение и поднимут самооценку. Не отказывайте себе в возможности стать элегантной, стильной и неотразимой!
  
  Вы все еще сомневаетесь? Ждем вас в школе танцев 5Life! Опытные инструкторы составят индивидуальную программу, благодаря которой уроки пилатеса для похудения  будут приносить и пользу, и удовольствие. Вы сможете легко и с удовольствием всерьез и надолго распрощаться с лишним весом и преобразиться!
    

  
  
  
  
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании
Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок
Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp