• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Статьи
/ Уроки пилатеса для начинающих каждый день в школе 5Life

Уроки пилатеса для начинающих

Уроки пилатеса для начинающих в группах в школе 5Life
      

Уроки пилатеса для начинающих

    

В первую очередь необходимо определиться с целью, которую вы преследуете. Если для вас пилатес - не временное увлечение, и вы хотите достичь высоких результатов, то наиболее практичным и правильным будет оформление долгосрочного абонемента, который включает в себя не только уроки пилатеса для начинающих, но и дальнейшие занятия по индивидуальной программе. Очень важно обратить внимание на тот фактор, что в профессиональной школе инструктор обязательно объяснит вам технику дыхания, правильное положение тела во время выполнения упражнений и будет вносить необходимые корректировки в ходе занятий.

    

Немаловажную роль играет и соблюдение правил питания. Последний прием пищей должен быть за 2-3 часа до тренировки. Уроки пилатеса для начинающих имеют свои преимущества и позволят вам подобрать те упражнения, которые вы в силах выполнить в данный момент. Постепенно сложность упражнений повышается, весь процесс контролирует инструктор, что позволяет избежать нежелательных травм, разрыва мышц и связок. Благодаря правильно составленной программе ваш организм всегда будет в тонусе, а вы - в прекрасном настроении!
  
  

    

Акцент во время тренировки

    

Занятия предусматривают разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса, рук, ног и грудной клетки. Важное значение при выполнении всех упражнений играет правильное дыхание, научиться которому по видеокурсам довольно тяжело. В школе танца https://5life.net опытные инструкторы перед началом занятий проводят инструктаж по принципам дыхания и на протяжении всей тренировки следят за их выполнением. Буквально со 2-3 занятия вы уже будете самостоятельно контролировать не только свое дыхание, но и концентрацию внимания на выполнении упражнений.

    

Уроки пилатеса для начинающих - это не просто медленное выполнение различных упражнений, это целая система занятий, рассчитанных на правильное и гармоничное усовершенствование вашей фигуры и укрепления вашего здоровья. Весь комплекс разработан с учетом физиологических особенностей человеческого организма и предусматривает индивидуальные корректировки.

    

Получить ошеломляющий эффект, посещая уроки пилатеса для начинающих, можно при любом уровне физической подготовки! Убедиться в этом может каждый из вас, посетив занятия в школе танцев https://5life.net, где вас ждут квалифицированные инструкторы, приятная атмосфера и доброжелательный персонал!
  
  

  
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании
Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок
Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp