• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Статьи
/ Танцы в Москве в школе 5Life подарят Вам новые незабываемые эмоции

Танцы в Москве в школе 5Life - польза от занятий

Танцы в Москве по всем направлениям в 5Life
Танцы в Москве в школе 5Life подарят Вам незабываемые эмоции. Отпустите себя на танцы!

Для кого-то танцы - это неотъемлемая часть жизни с самого детства. Любовь, увлечение, смысл жизни, хобби ... А кто-то совсем далек от этого яркого и эмоционального мира. Не смотря на такую вариативность, в жизни каждого рано или поздно появляется нужда заняться какой-то физической активностью. Это может быть здоровье, которое требует улучшения. Может быть вам просто хочется чего-то нового. Одни выбирают для себя бег по утрам, другие занятия в тренажерном зале. Сколько людей столько и мнений, что же на самом деле лучше?

Обратимся к некоторым научно доказанным фактам, чтобы понять, что именно танцы - лучший способ для людей любого возраста поддерживать себя в форме. Это одно из тех доступных удовольствий, способное раскрасить монотонную жизнь и улучшить здоровье – не только физическое, но и психоэмоциональное.

  1. Танцы дарят нам энергию, иногда даже после тяжелого рабочего дня, стоит посетить занятие танцами и жизнь тут же начинает играть другими красками. Вы чувствуете легкость, прилив сил и вдохновения.
  2. Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные доказали пользу регулярных занятий танцами в укреплении здоровья сердца и сосудов. Как вид физических нагрузок, танцы в этом плане эффективнее тренировок на велотренажёре и беговой дорожке. Поэтому лучше потанцевать часик другой себе в удовольствие, чем изнурять себя монотонными тренировками.
  3. Помогают худеть. Журнал "Journal of Physiological Anthropology" опубликовал исследование, согласно которому танцевальные движения и гимнастика на их основе помогают также эффективно скинуть вес, как и кардиотренировки.
  4. Танцы предусматривают выполнение различных физических упражнений и задействуют разные группы мышц, что позитивно сказывается на развитии выносливости.
  5. Танцы делают нас счастливыми и помогают бороться со стрессом. Во время занятия происходит регуляция уровня серотонина и допамина в организме, что наилучшим способом воздействует на организм, позволяя быть нам здоровыми, молодыми и красивыми.


А также танцы помогают нам повысить самооценку. Придают нам уверенность. Улучшают память (и даже доказано, что помогают побороть болезнь Альцгеймера - существуют удивительные факты того, как люди с этой болезнью могли восстановить забытые воспоминания, танцуя под знакомую музыку).

Танцуя, мы улучшаем когнитивные способности. Развиваемся. Перечислять можно еще много.Танец - это огромная работа над собой, не важно, какой стиль вы выберите для себя - сальсу, зумбу, классическую хореографию, современные направления. Все они эффективны и полезны для здоровья, главное выбрать то, что будет по душе и получать удовольствие от тренировок.

Танцы в Москве помогут укрепить здоровье и раскрасить Вашу жизнь. Ждем Вас в 5Life!
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании
Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок
Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp