• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Статьи
/ Пилатес для женщин и мужчин в школе танца 5Life

Пилатес для всех в школе 5Life

Пилатес - групповые занятия в школе 5Life
      
Пилатес – красота и гармония вашего тела!
    
Что дает пилатес? В большинстве случаев занятия посещают желающие похудеть, обрести желанную грациозность и осанку.
  
  Индивидуальные или групповые занятия
   
  Есть категория людей, предпочитающих уединение и тишину. Специально для них школа предлагает индивидуальные занятия - пилатес с инструктором, который подберет наиболее эффективные упражнения, и во время тренировки будет уделять все свое внимание вам одной. Кроме того, к преимуществам индивидуальных тренировок можно также отнести тот факт, что в случае пропуска одного или нескольких занятий вам не придется догонять всю группу. Существует категория людей, которым по медицинским показателям необходимы исключительно индивидуальные занятия. Это люди, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов, которые требуют постоянного контроля выполнения всех упражнений с целью максимальной безопасности для здоровья.
  Групповые занятия больше подойдут для молодых и активных девушек и женщин, любящих общение. Следует отметить, что групповые занятия имеют свои ограничения по количеству людей в группе, что позволяет тренеру уделять необходимое внимание всем.
  
  П
илатес для мужчин
  
  Да, да! Заниматься легкими и приятными упражнениями могут и любят не только девушки, но и представители сильного пола. К тому же автором данного направления в фитнесе был как раз мужчина Джозеф Пилатес. Занятия помогут научиться чувствовать и контролировать свое тело, нарастить мышечную массу и увеличить возможности грудной клетки.
    
Упражнения подарят необходимую гибкость для занятий боевыми искусствами, укрепляют иммунитет и позволят с пользой расслабиться после силовой тренировке. Специально разработанный инструкторами школы 5Life комплекс упражнений позволит в короткие сроки укрепить ягодичные мышцы, мышцы голени, брюшного пресса и спины. Актуален пилатес и при восстановлении после перенесенных длительных заболеваний и оперативных вмешательств.
  Формирование осанки необходимо не только девушкам и женщинам. Правильное положение позвоночника позволяет свести к минимуму возможные травмы при силовых нагрузках, а также в спаринге. Кроме того, занятия пилатесом помогут вам снять стресс, который организм испытывает при продолжительных и чрезмерных физических нагрузках. 
    

  
  
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании
Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок
Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp