Персональный тренер в 5Life поможет вам!
Все когда-то сталкивались с тем, что надо бы уже похудеть "к лету".
Начинали худеть, используя какие-то жесткие диеты вроде "похудеть за неделю на 20 кг без вреда для здоровья" ходить в спорт зал или заниматься самим дома, но в итоге все всё равно находили своего персонального тренера. Вот и у меня такое случилось. Правда, тренер сам меня нашёл. Ему, видимо, надоело подкалывать меня с моими вечными булочками, салатиками с тонной майонеза и огромным количеством сахара в чае.
Мы начали с самого простого, персональный тренер занимался со мной 3 раза в неделю по два часа, прописывал мне продукты, которые нужно кушать во время диеты и не испортить здоровье. Первые 21 день нужно было продержаться, исключая продукты, к которым я привыкла - сахар, все вкусненькое, жаренное, вредное.
Было сложно, но это определённо того стоит. Естественно, были срывы, были недели зажора, набор кг обратно, но! Когда ты понимаешь, что подводишь не только себя, но и человека (персонального тренера), который верит в тебя, который хочет, чтобы ты добился успеха, ты просто не можешь его подставить. Очень важно, чтобы персональный тренер понимал, что и как происходит с организмом, когда ты худеешь или не худеешь, хотя придерживаешься диеты и занимаешься спортом.
Хороший персональный тренер примерно понимает во всех этих врачебных записочках по поводу гормонов, сахара и всякой непонятной штуке, которая очень важна, во время диет! В нашей школе есть много персональных тренеров, которые не только помогут вам похудеть, но и поставят танец для любого случая в вашей жизни!
Начинали худеть, используя какие-то жесткие диеты вроде "похудеть за неделю на 20 кг без вреда для здоровья" ходить в спорт зал или заниматься самим дома, но в итоге все всё равно находили своего персонального тренера. Вот и у меня такое случилось. Правда, тренер сам меня нашёл. Ему, видимо, надоело подкалывать меня с моими вечными булочками, салатиками с тонной майонеза и огромным количеством сахара в чае.
Мы начали с самого простого, персональный тренер занимался со мной 3 раза в неделю по два часа, прописывал мне продукты, которые нужно кушать во время диеты и не испортить здоровье. Первые 21 день нужно было продержаться, исключая продукты, к которым я привыкла - сахар, все вкусненькое, жаренное, вредное.
Было сложно, но это определённо того стоит. Естественно, были срывы, были недели зажора, набор кг обратно, но! Когда ты понимаешь, что подводишь не только себя, но и человека (персонального тренера), который верит в тебя, который хочет, чтобы ты добился успеха, ты просто не можешь его подставить. Очень важно, чтобы персональный тренер понимал, что и как происходит с организмом, когда ты худеешь или не худеешь, хотя придерживаешься диеты и занимаешься спортом.
Хороший персональный тренер примерно понимает во всех этих врачебных записочках по поводу гормонов, сахара и всякой непонятной штуке, которая очень важна, во время диет! В нашей школе есть много персональных тренеров, которые не только помогут вам похудеть, но и поставят танец для любого случая в вашей жизни!
Поделиться в соц. сетях:
