• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Статьи
/ Фитнес пилатес в школе танца 5Life

Фитнес пилатес

Фитнес пилатес групповые занятия в 5Life
      

  Фитнес пилатес – спорт, который дарит и пользу, и  удовольствие!  
    
Фитнес пилатес в школе танца 5LifeВы много слышали о фитнесе, но лично не сталкивались с данным понятием? Пришло время познакомиться с ним поближе. 
  Уровень тренированности
  Перед началом любых занятий, будь-то фитнес пилатес, аэробика и силовые тренажеры в обязательном порядке проводится оценка физической подготовленности человека. Сегодня различают 3 уровня тренированности:
    
          
  •       
    начинающий;
          
  •       
  •       
    средний;
          
  •       
  •       
    высокий.
          
  •   
    
Если вы впервые пришли на занятия такими видами спорта, как фитнес пилатес после продолжительного отдыха от физической нагрузки и не в состоянии выполнить даже простых упражнений – вы начинающий. Исходя из ваших данных, инструктор подбирает максимально эффективный комплекс упражнений, который в дальнейшем будет корректироваться.
  Средний уровень подготовки предусматривает умение выполнять ряд физических упражнений с отягощением. В данном случае используются утяжелители, сравнимые с вашей массой тела. Такая оценка физического развития позволяет сделать занятия интересными, полезными и разнообразными.
  Для людей с высоким уровнем тренировки будут интересны в качестве программы отдыха после силовой тренировки.

  Фитнес пилатес - путь к здоровому организму вместе с 5Lifehttps://5life.net/admin/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85%20%D0%B2%20%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%20%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0%205Life" src="/uploads/osipenkova/yoga_hatha_5Life.JPG" style="opacity: 0.9; font-size: 16px; width: 400px; height: 287px; margin: 5px; float: right;" title="Фитнес пилатес для всех в 5Life" />Спорт – это жизнь!
  Занятия фитнесом и пилатесом можно начинать уже в детском возрасте, сам автор упражнений Джозеф Пилатес начал свои тренировки, еще будучи подростком. Разработанная и представленная им программа имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:
    
          
  •       
    укрепляет иммунитет;
          
  •       
  •       
    улучшает состояние мышечной ткани;
          
  •       
  •       
    корректирует осанку (что немаловажно в связи с ростом ортопедических заболеваний у детей школьного возраста);
          
  •       
  •       
    улучшает контроль над собственным телом;
          
  •       
  •       
    фитнес пилатес усиливает обменные процессы и помогает избавиться от лишнего веса;
          
  •       
  •       
    улучшает работу всех внутренних органов.
          
  •   
    
Фитнес пилатес для начинающих позволит нарастить мышечную массу. Данный процесс не так стремителен, как при выполнении силовых упражнений, однако наиболее безопасный и физиологически совместимый.
  В школе танцев 5Life вы можете ознакомиться с основными направлениями и программами индивидуальных и групповых занятий, оформить абонемент и пообщаться с инструктором на предмет подбора наиболее эффективного комплекса упражнений лично для вас.
    

  
  
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

Школа танцев 5Life о здоровом питании
Занятия танцами и фитнесом в 5Life - польза от тренировок
Студия фитнеса 5Life расскажет о правильном питании
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресение
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp