Курсы стретчинга в 5Life - секреты растяжки за два часа

Курсы стретчинга для тех, кто хочет осознанно подходить к тренировкам. Знать весь процесс изнутри, понимать и еще лучше чувствовать свое тело.

29 сентября в 18:00 Моисеева Майя проведет двухчасовой интенсив по растяжке, который состоит из лекции и тренировки. Получайте знания и применяйте их сразу на практике!
Участие - 500 рублей (либо два занятия с абонемента).

Майя - квалифицированный педагог с опытом преподавания более 10 лет. За это время она посадила на шпагат сотни людей разной физической подготовки, разной комплекции и разного возраста. Она знает все рабочие техники растяжки, секреты и имеет свои "фишечки", которыми с удовольствием поделиться с Вами.

Вопросы, на которые Вы найдете ответы 29 сентября:

• какие мышцы должны тянуться в определенном упражнении;
  
• как часто нужно заниматься;
• какие болевые ощущения являются нормой, а о каких срочно нужно сообщать тренеру;
• какие существуют распространенные ошибки в растяжке у новичков;