Курсы стретчинга в 5Life - секреты растяжки за два часа

Курсы стретчинга для тех, кто хочет осознанно подходить к тренировкам. Знать весь процесс изнутри, понимать и еще лучше чувствовать свое тело.
29 сентября в 18:00 Моисеева Майя проведет двухчасовой интенсив по растяжке, который состоит из лекции и тренировки. Получайте знания и применяйте их сразу на практике!
Участие - 500 рублей (либо два занятия с абонемента).
Майя - квалифицированный педагог с опытом преподавания более 10 лет. За это время она посадила на шпагат сотни людей разной физической подготовки, разной комплекции и разного возраста. Она знает все рабочие техники растяжки, секреты и имеет свои "фишечки", которыми с удовольствием поделиться с Вами.
Вопросы, на которые Вы найдете ответы 29 сентября:
- какие мышцы должны тянуться в определенном упражнении;
- как часто нужно заниматься;
- какие болевые ощущения являются нормой, а о каких срочно нужно сообщать тренеру;
- какие существуют распространенные ошибки в растяжке у новичков;
Курсы стретчинга в 5Life - узнай информацию, которой владеют только профессионалы.
Количество мест ограничено. Запись обязательна:
+7 (495) 648-80-48
Другие новости
Латина Соло
17 июля (четверг) 19:00
Приглашаем вас на яркий и зажигательный вечер латинского шарма!
Это уникальная возможность почувствовать себя свободно и уверенно в движении — даже если вы новичок в танцах.
14.07.2025
Понедельник
|
15.07.2025
Вторник
|
16.07.2025
Среда
|
17.07.2025
Четверг
|
18.07.2025
Пятница
|
19.07.2025
Суббота
|
20.07.2025
Воскресение
|
---|