Уроки для начинающих - новые группы в 5Life

Новость 10 июля 2019

Уроки для начинающих в 5Life специально для тех, кто никогда не занимался, но очень хочет начать. Записывайтесь в новые группы. Не переживайте - заниматься будет комфортно! Школа 5Life старается открывать как можно больше групп, чтобы каждая оставалась немногочисленной по составу, и педагог уделял Вам максимум времени.

Уроки для начинающих, стартующие в июле:

body-ballet вторник/четверг 8:00 и 14:00 - Новикова Ольга.

Боди-балет - лучший выбор для новичка. На занятиях присутствуют как танцевальные элементы классической хореографии, адаптированные для начинающих, так и эффективные упражнения для работы с телом. Вы скорректируете фигуру и одновременно научитесь двигаться грациозно. Боди-балет - это еще и красивая осанка, чувство легкости и хорошая растяжка.

пилатес среда/пятница 10:00 - Пестерева Анна. Группа стартует 24 июля.

Пилатес укрепит мышечный корсет, поможет снять зажимы в позвоночнике. Все упражнения синхронизированы с дыханием. Это нужно чтобы напитать кровь кислородом, постепенно восстановить нервную систему после утомительных рабочих дней, снизить стресс.

pole dance понедельник 12:00 - Саютина Анна.

Направление, которое сочетает в себе самые женственные танцы и головокружительные трюки на пилоне. Не бойтесь начинать именно с пол денса. На тренировках задействованы все мышцы, со временем они укрепятся, и Вы сможете выполнять все более сложные элементы. Занятия научат вас быть раскрепощенной, двигаться плавно, и выполнять самые экстремальные трюки на трехметровой высоте!

стретчинг понедельник 13:00 - Саютина Анна.
стретчинг суббота 14:00 - Мишина Мария. Старт уже в эту субботу - 13 июля.

Многие заблуждаются, когда представляют, что на растяжке вы будете тянуть только шпагаты. На занятиях по стретчингу Вы будете растягивать и снимать напряжение со всех зон: шеи, спины, рук, ног. Уроки помогут Вам переключиться и расслабиться.

dance mix вторник/четверг 13:00 - Бабышкина Мария.
dance mix среда/пятница 14:00 - Алдошина Полина.
dance mix пятница 20:00 - Мальцева Елена
dance mix понедельник/среда 21:00 - Мальцева Елена. Группа строго по записи

Dance mix представляет собой микс различных танцевальных направлений: хип-хопа, джаз-фанка, стрип-пластики, booty dance, латины. Направление идеально подходит для новичков, которые еще плохо разбираются в мире танцев и не определились, чем конкретно хотят заниматься. Освоив данс микс, Вы сможете зажигать на любом танцполе под любую музыку!

здоровая спина вторник/четверг 15:00 - Новикова Ольга

Если Вас часто беспокоят головные боли, головокружения, плохое самочувствие, боли в спине - это симптомы проблем с позвоночником. Особенно актуально это людям с сидячим образом жизни. Постоянные тренировки по здоровой спине уберут зажимы в позвоночнике, укрепят его, сделают более подвижным. Терпеть боли не выход. Начните заниматься и Вы сразу заметите разницу.

Уроки для начинающих в 5Life порадуют Вас своим многообразием и профессиональным подходом педагога. Пробное занятие стоит всего 300 рублей (pole dance 350 р.). Порадуйте себя:
8 (495) 648 80 48

Выбрать направление

Другие новости

30.04.2026

Мастер-класс по Стрип-пластике для начинающих

Открытый урок — всего 300₽!
7 мая (четверг) в 21:00

Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.

30.04.2026

Мастер-класс по Пилатесу

Открытый урок — всего 300₽!
5 мая (вторник) в 18:00

Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.

30.04.2026

Мастер-класс по Зумбе

Открытый урок — всего 300₽!
4 мая (понедельник) в 19:00

Тренировка, которая заряжает настроением с первых минут.
Зумба — это танцевальный фитнес, где Вы двигаетесь, улыбаетесь и забываете о рутине!

Изменение расписания группы Оксаны Трофимовой!
Теперь занятия проходят по понедельникам и средам в 19:00 (вместо вторника/четверга в 18:00).