Упражнения для осанки спины в студии танцев 5Life
Новость
1 августа 2022
Упражнения для осанки спины необходимы в повседневной жизни. Сегодня мы знаем, что осанка влияет не только на самоощущения и то, как другие люди нас воспринимают, но и на здоровье У человека с правильной осанкой прямая спина, плечи находятся на одном уровне и раскрыта грудная клетка. Всё это влияет на сердце, лёгкие и даже на голос!
⠀
Неправильная поза тела искривляет позвоночник и мешает равномерному распределению нагрузки. Это нарушает кровообращение, смещает внутренние органы, приводит к сколиозу и сутулости.
⠀
Что можно сделать для улучшения осанки?
⠀
В нашей школе представлены несколько видов направлений, которые будут поддерживать ваш позвоночник в хорошей форме:
- Здорова спина — возможность избавиться от дискомфортных ощущений в спине, а также отличная профилактика болезней позвоночника.
- Пилатес — направление для оздоровления всего организма и укрепления мышц.
- Стретчинг — занятия, сосредоточенные на растяжке всех групп мышцы. Улучшает осанку и предотвращает болезни позвоночника.
8 495 648 80 48
Поделиться в соц. сетях:
Другие новости
Открытый урок — всего 300₽!
7 мая (четверг) в 21:00
Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.
30.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
5 мая (вторник) в 18:00
Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.
30.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
4 мая (понедельник) в 19:00
Тренировка, которая заряжает настроением с первых минут.
Зумба — это танцевальный фитнес, где Вы двигаетесь, улыбаетесь и забываете о рутине!
Изменение расписания группы Оксаны Трофимовой!
Теперь занятия проходят по понедельникам и средам в 19:00 (вместо вторника/четверга в 18:00).
Расписание
|
18.05.2026
Понедельник
|
19.05.2026
Вторник
|
20.05.2026
Среда
|
21.05.2026
Четверг
|
22.05.2026
Пятница
|
23.05.2026
Суббота
|
24.05.2026
Воскресение
|
|---|
