Тренировки для похудения в школе 5Life
Новость
17 июня 2021
Тренировки для похудения важно выбирать разумно и не злоупотреблять нагрузкой. Поможем разобрать в правильном избавлении от лишних килограмм и развеем несколько самых ярких заблуждений о похудении:
⠀
- Самое популярное — это не есть после шести. Последний приём пищи может быть в шесть часов вечера, если вы ложитесь спать в девять. Но правильно будет есть за три часа до сна.
- Ожидание быстрого результата. Это касается не только похудения, но и успехов в танцах и спорте. Во всём нужна постепенность и регулярность. Помните, что то, что мы быстро получаем, мы также можем быстро потерять. Не голодайте в надежде быстрее похудеть, иначе ваш организм будет истощать ваши силы и у вас возникнут проблемы со здоровьем.
- Выбирать только диету или только спорт. Здесь важен комплексный подход. Одной диетой не обойтись, для хорошего результата она должна идти вместе с регулярными тренировками. Сейчас можно выбрать тот вид занятий, который придётся вам по вкусу. Не обязательно изматывать себя в тренажёрных залах, всегда можно выбрать различные направления танцев и фитнеса. Вы должны получать удовольствие от тренировок, иначе быстро их забросите.
В школе 5Life представлены разнообразные тренировки для похудения. Вы можете посещать любую или чередовать нагрузки. Советуем уделить внимание зумбе, фитнес-миксу, strong nation, боди-балету, фитнес-миксу.
Тренировки для похудения 5Life:
8 495 648 80 48
Поделиться в соц. сетях:
Другие новости
Открытый урок — всего 300₽!
7 мая (четверг) в 21:00
Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.
30.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
5 мая (вторник) в 18:00
Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.
30.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
4 мая (понедельник) в 19:00
Тренировка, которая заряжает настроением с первых минут.
Зумба — это танцевальный фитнес, где Вы двигаетесь, улыбаетесь и забываете о рутине!
Изменение расписания группы Оксаны Трофимовой!
Теперь занятия проходят по понедельникам и средам в 19:00 (вместо вторника/четверга в 18:00).
