Результат занятия в студии танцев 5Life
Новость
28 февраля 2023
Результат занятия фитнесом или танцами в студии 5Life - в чем заключается?Все мы хотим быстрого результата и расстраиваемся, когда его не достигаем.
Первая тренировка уже позади, как и пара месяцев регулярных занятий. Вы стараетесь, прилагаете все усилия, но чувствуете, что застряли и не двигаетесь дальше. Тело не слушается, шпагаты не садятся, а может вы дошли до середины и осталось совсем чуть-чуть, но несмотря на все усилия, наступает эффект плато, когда эффектность тренировок снижается и вы словно стоите на одном месте.
Что делать в таком случае?
Принять тот факт, что это абсолютно нормально. Ваш тренер — тот, кто как никто знает, насколько бывает тяжело преодолеть эти трудности. Поделитесь своими переживаниями с ним и попросите совета, или обратитесь к администратору, который с радостью вам поможет.
Напоминайте себе, сколько сил вы вложили, как упорно шли к результату. Важно не забросить все свои усилия и двигаться дальше.
Тренировки должны не только приносить пользу, но и удовольствие!
Не ругайте себя, а позвольте получать удовольствие и наслаждение от занятий.
8 926 605 57 64
Поделиться в соц. сетях:
