Правильное похудение к лету в школе 5Life
Новость
28 февраля 2021
Правильное похудение может быть достаточно простым, если делать это в компании единомышленников и во главе с профессиональным тренером. Поэтому мы начинаем подготовку к летнему сезону в школе 5Life!Снег начинает таять, солнце чаще радует нас своим присутствием, и скоро нужно будет убирать в шкаф шапки и тяжелые пуховики.
Если вы откладывали занятия в долгий ящик и переносили тренировки на недели вперед, а дома налегали на сладкое, то сейчас самое время задуматься о подготовке тела к летнему сезону.
Весной мы часто страдаем от слабости и апатии. То, что радовало раньше, больше не приносит удовольствия. Очень важно не сдаваться и поставить себе цель, к которой вы будете стремиться.
Не загружайте себе каждодневными тренировками и не сидите на модных диетах, в надежде, что результат будет более быстрым. Начните с малого: две или три тренировки в неделю, меньше сахара в продуктах и больше движения. Если вы хотите привести себя в форму, но не любите фитнес и подобные ему нагрузки, то мы советуем попробовать танцы. Они не только подтянут фигуру, но и поднимут настроение и будут отличным помощником в борьбе с весенней апатией.
Сгоняем все, что отложили за зиму:
- фитнес-микс: 12:00 пн/ср/пт/сб, 13:00 вт/чт, 18:00 пн/ср, 19:00 пт, 20:00 пн/ср
- зумба: 12:00 сб, 19:00 пн/вт/ср/чт, 20:00 вт/чт
- booty dance: 14:00 и 15:00 сб, 18:00 пн/ср/пт, 19:00 пн/ср, 20:00 ср/пт
- dancehall: 16:00 сб/вск, 19:00 пн/вт/ср/чт
Правильное похудение поможет вам стать неотразимой этим летом! Любите своё тело и заботьтесь о нём с помощью тренировок в школе 5Life:
8 495 648 80 48
Поделиться в соц. сетях:
