• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Новости
/ Пилатес для начинающих каждый день в студии 5Life

Пилатес для начинающих в студии 5Life

Новость 11 мая 2022
Пилатес для начинающих в студии 5Life делится на классический и силовой. Чем же отличаются занятия?
⠀
  • Классический пилатес именно такой, каким его изначально задумал Джозеф Пилатес. Это мягкая прокачка и восстановление, работа с укреплением мышечного каркаса. На занятиях идёт работа только с собственным весом тела. Уделяется особое место дыханию, ритм тренировки размеренный и спокойный.
  • Cиловой пилатес предполагает интенсивную тренировку. Упражнения динамичны, подходы более частые, возможно использование дополнительного веса — утяжелителей, гантелей.
⠀
Классический пилатес больше подходит тем, у кого нет опыта в тренировках, у кого есть небольшие проблемы со здоровьем или кто хочет восстановиться после травм/болезни. Ещё он станет отличным выбором для тех, кто предпочитает размеренные и спокойные тренировки.
⠀
Силовой пилатес подойдёт тем, кто хочет сильнее прокачаться и кто готов работать с нагрузкой.
⠀
Классический пилатес:
Вторник/четверг в 15:00 и 18:00 - Митрофанова Таня
Суббота/воскресенье в 16:00 - Митрофанова Таня
Понедельник/среда в 19:00 - Степаненкова Полина
⠀
Силовой пилатес ведёт Моисеева Майя:
Понедельник в 20:00
Пятница в 18:00
Суббота в 14:00
⠀
Пилатес для начинающих проходит каждый день в студии танцев 5Life:

8 495 648 80 48
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

22.07.2024
Восточные танцы в студии 5Life
СОБИРАЕМ ГРУППУ "ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ" • В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ 5LIFE
27.05.2024
Горячее лето
Летний абонемент «ЛЕТНЯЯ ЖАРА»

14.05.2024
УТРЕННИЕ ГРУППЫ - ЗУМБА / ПИЛАТЕС / РАСТЯЖКА
ЗУМБА - одно из самых любимых направлений гостями в нашей студии

Мы добавляем утренние и дневные классы в наше расписание!
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
07.07.2025
Понедельник
08.07.2025
Вторник
09.07.2025
Среда
10.07.2025
Четверг
11.07.2025
Пятница
12.07.2025
Суббота
13.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp