Фитнес занятия для здоровья в школе 5Life
Новость
19 апреля 2021
Фитнес занятия могут послужить профилактикой различных заболеваний.⠀
Движение - жизнь. Давний постулат, с каждым годом обретающий ещё более основательную доказательную базу. С отсутствием физической активности учёные и врачи теперь связывают не только болезни тела, но и разума.
⠀
Даже наша познавательная деятельность невозможна без физической нагрузки. Ведь когда мы двигаемся, у тела увеличивается потребность в кислороде, чтобы обеспечить нас энергией, что, в свою очередь, приводит к увеличению сердечного выброса и активному кровоснабжению мозга. Это очень важно для мыслительных процессов, потому что усиление мозгового кровотока помогает в образовании новых нейронных связей. А это помогает в профилактике таких заболеваний как Альцгеймер и деменция.
⠀
Занятия танцами и спортом снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляя сердечную мышцу и позволяя организму привыкать к нагрузкам. Правильные тренировки помогают предотвратить боли в суставах, улучшает выносливость и снижает шансы развития артрита в пожилом возрасте.
⠀
Танцы и фитнес в 5Life помогут сохранить ровную осанку и уберечь себя от множественных проблем с позвоночником и тазом. Они также способствуют снижению избыточной массы тела и профилактики ожирения, и диабета.
⠀
Помните, что предотвратить заболевание легче, чем его вылечить!
Фитнес занятия для всех возрастов легко подобрать в школе 5Life:
⠀
8 495 648 80 48
Поделиться в соц. сетях:
