Twerk спец курс с Еленой Свободой в 5Life
Старт 8 августа
в 13:00 (120 минут)
Что будет:
• разбор и проработка базовых трясок: стоя, сидя, со стульями, на полу, на стене для самых смелых
• подкачка ягодиц и пресса
• базовая растяжка
Чего не будет:
• сложной хореографии
• нагрузки на грани «выплюнь легкие»
Все мягко, аккуратно пройдём с вами вместе 4 воскресенья подряд развивая женственность под кайфовую музыку
Педагог: Лена Свобода
Время: каждое воскресенье 4 недели подряд с 13:00 до 15:00
Всего 8 часов
Уровень: с нуля
Цена: 4500₽
В конце сьемка по желанию (включена в стоимость) + сертификат о прохождении
Предварительная запись обязательна:
8 495 648 80 48
Другие мероприятия
Открытый урок — всего 300₽!
Стрип-пластика
7 мая (четверг) в 21:00
Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.
Что Вас ждёт:
- Пластика и выразительные танцевальные связки
- Работа с линиями тела и музыкальностью
- Атмосфера поддержки и раскрепощения
- Ощущение уверенности и притягательности
Подходит для любого уровня — здесь важны ощущения, а не опыт!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — место, где раскрывается твоя женственность.
Открытый урок — всего 300₽!
Пилатес
5 мая (вторник) в 18:00
Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.
Что Вас ждёт:
- Укрепление мышц кора и спины
- Улучшение осанки и гибкости
- Осознанная работа с дыханием
- Лёгкость и баланс после занятия
Подходит для любого уровня — мягко, эффективно и без перегрузки!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — мягкость, баланс, гармония.
