Интенсив по стретчингу в школе 5Life

29 сентября в 18:00 - интенсив по стретчингу
Педагог: Моисеева Майя

Мы за осознанный подход к тренировкам. Важно понимать весь процесс растяжки, прислушиваться к своему телу. Чтобы это было легче сделать, Моисеева Майя решила поделиться многолетним накопленным опытом и своими секретами. На шпагат у нее садятся абсолютно все, люди любой подготовки, любой комплекции и любого возраста.

Сначала Вы прослушаете лекцию с очень ценной информацией, которой владеют только профессионалы. У Вас будет возможность задать вопросы, услышать точку зрения квалифицированного специалиста, а дальше будете применять полученные знания на практике!

Особенно будет интересно новичкам, чтобы построить свои будущие занятия комфортно и с максимальной пользой, и обезопасить себя от любого рода травм.

• как часто нужно заниматься;
• какие болевые ощущения являются нормой, а о каких срочно нужно сообщать тренеру;
• какие существуют распространенные ошибки в растяжке у новичков;
• какие мышцы должны тянуться в определенном упражнении.