Интенсив по стретчингу в школе 5Life
29 сентября в 18:00 - интенсив по стретчингу
Педагог: Моисеева Майя
Мы за осознанный подход к тренировкам. Важно понимать весь процесс растяжки, прислушиваться к своему телу. Чтобы это было легче сделать, Моисеева Майя решила поделиться многолетним накопленным опытом и своими секретами. На шпагат у нее садятся абсолютно все, люди любой подготовки, любой комплекции и любого возраста.
Сначала Вы прослушаете лекцию с очень ценной информацией, которой владеют только профессионалы. У Вас будет возможность задать вопросы, услышать точку зрения квалифицированного специалиста, а дальше будете применять полученные знания на практике!
Особенно будет интересно новичкам, чтобы построить свои будущие занятия комфортно и с максимальной пользой, и обезопасить себя от любого рода травм.
- как часто нужно заниматься;
- какие болевые ощущения являются нормой, а о каких срочно нужно сообщать тренеру;
- какие существуют распространенные ошибки в растяжке у новичков;
- какие мышцы должны тянуться в определенном упражнении.
Количество мест ограничено. Запись обязательна:
+7 (495) 648-80-48
Другие мероприятия
Открытый урок — всего 300₽!
Стрип-пластика
7 мая (четверг) в 21:00
Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.
Что Вас ждёт:
- Пластика и выразительные танцевальные связки
- Работа с линиями тела и музыкальностью
- Атмосфера поддержки и раскрепощения
- Ощущение уверенности и притягательности
Подходит для любого уровня — здесь важны ощущения, а не опыт!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — место, где раскрывается твоя женственность.
Открытый урок — всего 300₽!
Пилатес
5 мая (вторник) в 18:00
Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.
Что Вас ждёт:
- Укрепление мышц кора и спины
- Улучшение осанки и гибкости
- Осознанная работа с дыханием
- Лёгкость и баланс после занятия
Подходит для любого уровня — мягко, эффективно и без перегрузки!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — мягкость, баланс, гармония.
