Степаненкова Полина
Этот преподаватель в настоящее время не ведет занятия.
Выберите другого преподавателя, ведущего эти направления в нашей студии
Образование:
МГИК — постановка и продюсирование пластико-хореографических программ.
Оксана Килина - функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата.
FPA — персональный фитнес-тренер.
FPA — фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов.
Polestar Pilates — принципы движения.
Polestar Pilates mat 1, 2, 3
Всё детство и юность занималась народной и классической хореографией, позже преподавала ее. После девятимесячных метаморфоз с телом решила изучить его изнутри. Сначала самостоятельно, затем поняла, что нужно упорядочить знания в систему. Теперь шаг за шагом познаю организм и внедряю новые знания о движении в тренировки с подопечными. Они помогают как можно безопаснее прийти к цели.
В нашем теле всё максимально взаимосвязано, так что не удивляйтесь, если силовую тренировку с упором на ягодицы мы начнём с глазодвигательных мышц.
Тренировки проходят мягко, без высокого пульса и под максимальным контролем. Подопечные в конце занятий говорят, что чувствуют себя, как после массажа. А после простых, на первый взгляд, силовых упражнений чувствуют, что тело хорошо поработало.
Встретимся на тренировке!
МГИК — постановка и продюсирование пластико-хореографических программ.
Оксана Килина - функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата.
FPA — персональный фитнес-тренер.
FPA — фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов.
Polestar Pilates — принципы движения.
Polestar Pilates mat 1, 2, 3
Всё детство и юность занималась народной и классической хореографией, позже преподавала ее. После девятимесячных метаморфоз с телом решила изучить его изнутри. Сначала самостоятельно, затем поняла, что нужно упорядочить знания в систему. Теперь шаг за шагом познаю организм и внедряю новые знания о движении в тренировки с подопечными. Они помогают как можно безопаснее прийти к цели.
В нашем теле всё максимально взаимосвязано, так что не удивляйтесь, если силовую тренировку с упором на ягодицы мы начнём с глазодвигательных мышц.
Тренировки проходят мягко, без высокого пульса и под максимальным контролем. Подопечные в конце занятий говорят, что чувствуют себя, как после массажа. А после простых, на первый взгляд, силовых упражнений чувствуют, что тело хорошо поработало.
Встретимся на тренировке!
Видео с занятий
Интервью с преподавателем
Записаться на пробный урок
Купи свой первый абонемент со скидкой 600₽
Преподаватели
В нашей студии танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.
Расписание
29.04.2024
Понедельник
|
30.04.2024
Вторник
|
01.05.2024
Среда
|
02.05.2024
Четверг
|
03.05.2024
Пятница
|
04.05.2024
Суббота
|
05.05.2024
Воскресенье
|
---|