• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Детская школа
  • О школе
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • О школе
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
Детская школа Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
+7 (495) 648-80-48 перезвоните мне
Белорусская Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Преподаватели
/ Моисеева Майя
Моисеева Майя

Моисеева Майя

Записаться на занятие Записаться на персональную тренировку
Всем привет! В 5Life преподаю стретчинг, фитнес-микс и пилатес.

Преподаю уже больше 8 лет. Проходила обучение НГУЦО «Мир Профессий».

Постоянно посещаю фитнес-конвенции и семинары:
«Flexible stretching», «Julio Papi», «TKO Martial Arts Fitness».

На занятиях уделяю внимание каждому ученику, слежу за правильностью выполнения упражнений и помогаю максимально раскрыть индивидуальные возможности организма.

Занятие по стретчингу начинается с разминки, чтобы разогреть мышцы и, тем самым, подготовить их к дальнейшим упражнениям. Далее работа стоя. Это достаточно динамичная часть занятия. Затем работа на ковриках, сидя или лежа. Включаю элементы проприоцептивной растяжки. Очень хороший результат дает парная растяжка, поэтому часто на занятиях по стретчингу работаем в парах!

Фитнес-микс включает в себя кардио нагрузку и силовые упражнения на закачку мышц. Тем самым достигается наиболее гармоничное развитие всего тела.

Если вы мечтаете о здоровом, подтянутом и сильном теле, то вам стоит посетить мои занятия. На них мы вместе будем прилагать усилия и добьемся результатов!
Я жду каждого из вас на своих занятиях. Выбирайте удобное время в сетке расписания и приходите на мои классы по стретчингу, пилатесу и фитнес-миксу.
Видео с занятий
Интенсив по стретчингу у Моисеевой Майи
Моисеева Майя - интервью
Моисеева Майя - урок фитнес-микс
Интервью с преподавателем
Как быстро можно сесть на шпагат?
Вопрос времени. Это очень индивидуально. Кто-то садится за полтора месяца, кто-то за пол года. Главное в нашем деле - не пропускать занятия, а планомерно двигаться к своей цели. Могу сказать одно - у меня на занятиях все садятся на шпагат!
Многие думают, что растягиваться больно. Как избежать неприятных ощущений?
Нужно хорошо разогреться. Именно поэтому каждое мое занятие начинается с легкого кардио.
Записаться на пробный урок
Купи свой первый абонемент со скидкой 15 %
Присоединиться
Посмотрите отзывы учеников 5life
Про стретчинг у Моисеевой Майи в 5Life
Стала пластичнее и уверенней в себе. Села на поперечный шпагат!
Котова Лиза
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей школы
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Преподаватели

В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Свобода Елена
Лена Свобода ждет всех на свои уроки, чтобы научить трясти, качать, танцевать, слушать и чувствовать бит, наслаждаться своим телом!
Хочу попробовать
Бабышкина Маша
Занятия Марии наполнены энергией, задором и морем позитивных эмоций! Вы сможете поработать над собой, своим телом и стать еще лучше!
Хочу попробовать
Митрофанова Татьяна
На уроках 5Life Татьяна много времени уделяет развитию гибкости, выносливости, укреплению мышц. Откроете для себя что-то новое уже на первом занятии.
Хочу попробовать

Расписание

Предыдущая неделя
Следующая неделя
25.01.2021
Понедельник
26.01.2021
Вторник
27.01.2021
Среда
28.01.2021
Четверг
29.01.2021
Пятница
30.01.2021
Суббота
31.01.2021
Воскресенье
25.01.2021
Понедельник
26.01.2021
Вторник
27.01.2021
Среда
28.01.2021
Четверг
29.01.2021
Пятница
30.01.2021
Суббота
31.01.2021
Воскресенье
Предыдущая неделя
Следующая неделя
25.01.2021
Понедельник
26.01.2021
Вторник
27.01.2021
Среда
28.01.2021
Четверг
29.01.2021
Пятница
30.01.2021
Суббота
31.01.2021
Воскресенье
Дневные занятия до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Школа
  • О школе
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
  • Детская школа
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2021. Школа танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика