• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Направления
/ Strong Nation

Strong Nation

Strong Nation - высокоинтенсивная эффективная тренировка для красивой фигуры.

В настоящее время группы не набираются. Но мы можем предложить Вам индивидуальную тренировку в удобное для Вас время
Рекомендованные направления
Strong Nation
О направлении
Если Вам стало мало нагрузки на зумбе, или вы мечтаете податься в мир фитнеса - направление Strong Nation специально для Вас!
Отличается оно тем, что в нем больше фитнес элементов и минимум танцевальных шагов. Все движения четко скоординированы с музыкой, которая воспроизводится в таком порядке, чтобы высокоинтенсивная работа чередовалась с активным отдыхом.
Тренировка развивает выносливость, хорошо прорабатывает все мышцы тела, помогает бороться с лишним весом.
Почему стоит прийти на тренировку Strong Nation?

Занятия сделают из Вас сильного, выносливого человека. Урок включает в себя кардио и силовую часть, присутствуют различные упражнения, такие как: берпи, отжимания, прыжки, приседания, планки, выпады, махи. По началу может быть достаточно непросто, но в процессе тренировок просыпается азарт. Вам хочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.
Это очень эффективный вид фитнес-тренировки, в скором времени Вы получите красивое стройное тело, ведь лишние сантиметры уходят равномерно и в то же время формируется рельеф.

Как проходит занятие?
10
Разминка
Перед такой высокоинтенсивной тренировкой надо хорошо размять мышцы и подготовить организм к дальнейшей работе.
45
Основная часть
На занятии различные фитнес упражнения (берпи, прыжки, приседания, планки) чередуются с танцевальными шагами.
5
Заминка
Заминка проводится в конце тренировки для восстановления дыхания и пульса, снятия эмоционального и физического напряжения.
Записаться на пробный урок
Видео с занятий
Strong by Zumba в школе 5Life
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Присоединиться
Преподаватели Strong Nation

В нашей студии танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.


Посмотрите отзывы учеников 5life
Про занятия Strong by Zumba в 5Life
ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Дешевле
Меньше людей
Больше внимания
16
16 занятий до 19:00 в любые дни
6 400 руб.
  • Цена 1 занятия 400 р.
  • Срок действия 70 дн.
Купить
8
8 занятий до 19:00 в любые дни
3 500 руб.
  • Цена 1 занятия 438 р.
  • Срок действия 42 дн.
Купить
4
4 занятия до 19:00 в любые дни
1 900 руб.
  • Цена 1 занятия 475 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Универсальные абонементы
на любое направление на любое время
12
12 занятий
7 200 руб.
  • Цена 1 занятия 600 р.
  • Срок действия 49 дн.
Купить
8
8 занятий
5 200 руб.
  • Цена 1 занятия 650 р.
  • Срок действия 35 дн.
Купить
4
4 занятия
3 000 руб.
  • Цена 1 занятия 750 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Залы, в которых проходят занятия
Частые вопросы
Чем strong nation отличается от обычной зумбы?
Strong nation cчитается фитнес направлением. Здесь больше упражнений на прокачку мышц: берпи, приседания, планки.
Когда можно прийти и начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.
Как записаться?
Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò
Как нас найти?
Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"
Где мы находимся?
Белорусская Ленинградский проспект, 12

Отдельный вход со двора.

Как пройти
Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.

Для максимального результата рекомендуем попробовать эти направления:
Зумба
Зумба - лучшее направление, чтобы поднять себе настроение и сбросить лишний вес!
Хочу попробовать
Пилатес
Пилатес - система эффективных упражнений, направленная на оздоровление и развитие всего организма.
Хочу попробовать
Фитнес-микс
Фитнес-микс  -  силовые упражнения на все группы мышц. Прекрасное средство для похудения и развития своего тела!
Хочу попробовать
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресенье
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресенье
Предыдущая неделя
Следующая неделя
30.06.2025
Понедельник
01.07.2025
Вторник
02.07.2025
Среда
03.07.2025
Четверг
04.07.2025
Пятница
05.07.2025
Суббота
06.07.2025
Воскресенье
Дневные занятия 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp