Уроки пилатеса для начинающих в школе танца 5Life

Уроки пилатеса для начинающих - Ваш старт в мир здоровья!
 

Уроки пилатеса для начинающих

В первую очередь необходимо определиться с целью, которую вы преследуете. Если для вас пилатес - не временное увлечение, и вы хотите достичь высоких результатов, то наиболее практичным и правильным будет оформление долгосрочного абонемента, который включает в себя не только уроки пилатеса для начинающих, но и дальнейшие занятия по индивидуальной программе. Очень важно обратить внимание на тот фактор, что в профессиональной школе инструктор обязательно объяснит вам технику дыхания, правильное положение тела во время выполнения упражнений и будет вносить необходимые корректировки в ходе занятий.

Немаловажную роль играет и соблюдение правил питания. Последний прием пищей должен быть за 2-3 часа до тренировки. Уроки пилатеса для начинающих имеют свои преимущества и позволят вам подобрать те упражнения, которые вы в силах выполнить в данный момент. Постепенно сложность упражнений повышается, весь процесс контролирует инструктор, что позволяет избежать нежелательных травм, разрыва мышц и связок. Благодаря правильно составленной программе ваш организм всегда будет в тонусе, а вы - в прекрасном настроении!

Акцент во время тренировки

Занятия предусматривают разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса, рук, ног и грудной клетки. Важное значение при выполнении всех упражнений играет правильное дыхание, научиться которому по видеокурсам довольно тяжело. В школе танца https://5life.net опытные инструкторы перед началом занятий проводят инструктаж по принципам дыхания и на протяжении всей тренировки следят за их выполнением. Буквально со 2-3 занятия вы уже будете самостоятельно контролировать не только свое дыхание, но и концентрацию внимания на выполнении упражнений.

Уроки пилатеса для начинающих - это не просто медленное выполнение различных упражнений, это целая система занятий, рассчитанных на правильное и гармоничное усовершенствование вашей фигуры и укрепления вашего здоровья. Весь комплекс разработан с учетом физиологических особенностей человеческого организма и предусматривает индивидуальные корректировки.

Получить ошеломляющий эффект, посещая уроки пилатеса для начинающих, можно при любом уровне физической подготовки! Убедиться в этом может каждый из вас, посетив занятия в школе танцев https://5life.net, где вас ждут квалифицированные инструкторы, приятная атмосфера и доброжелательный персонал!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ В МОСКВЕ

 
# ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 

Cколько стоят занятия?

Абонемент стоит от 2900 за 8 уроков. Воспользуйся флаером получи первое занятие бесплатно или со скидкой в 50%

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант!

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.

Как нас найти?

Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский проспект, дом 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть