Спиридонова Елизавета Расписание



Мой день начинается с того, что я хочу танцевать, и заканчивается тем же!

В школе танцев 5 Life я преподаю хип-хоп.

Я не сразу пришла в танцевальный мир.
Свой творческий путь начала с художественной гимнастике, в школьный период еще начала заниматься бальными танцами, но в дальнейшем надо было делать выбор и я его сделала в пользу танцев. Профессионально занималась на протяжении 8 лет, со своим партнером становились победителями и призерами региональных и международных соревнованиях. После бальных стала развивать себя в восточных танцах, эти тренировки мне помогли еще больше понять свое тело. Приобретенные навыки очень помогают в изучении новых стилей, таких как дэнсхол,вакинг, хип-хоп, хаус и др. Посещаю тренировки и мастер-классы как Российских так и зарубежных танцоров. Была на мастер-классах: Kefton, Kapella, Icee, Paradox, Kenzo Alvarez, Dez Soliven, Kaelynn Harris, Mecnun Giasar, Antoine Troupe, Greg Chapkis, Melvin Timtim, Amari Marshall, Alisa Tsitseronova. Являюсь участником команды Resolve.

Считаю что надо развиваться в различных стилях, это внесет в танец больше разнообразности и он станет более интересным. На своих занятиях по хип-хопу обязательно время уделяем разминке. В процессе изучаем движения, растанцовываем свое тело. В основной части занятия разучиваем базовые движения, учим небольшие связки. Обязательно закрепляем повторениями все упражнения, которые были выполнены в процессе тренировки. В конце, время уделяем упражнениям для укрепления мышц и в заключении делаем упражнения на растяжку. Иногда устраиваем мини баттлы. 

Не сомневайтесь! А просто приходите в ко мне в 5Life!

  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...

Спиридонова Елизавета

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть