Михеева Елена Расписание



Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)


Я преподаю йогу в 5 Life!

Я занимаюсь йогой с 2006 года, в прошлом году закончила трехгодичную обучающую программу с Студии йоги Айенгара (Москва).

В июне 2015 года успешно сдала сертификационный экзамен, сертификат Introductory II (Институт йоги Айенгара, Пуна, Индия).
Опыт преподавания йоги  более 2 лет.
 
В своих уроках я, в первую очередь учитываю уровень практики своих учеников, двигаясь от простых элементов к более сложным. Чтобы практика была безопасной и приносила пользу всем ученикам без исключения, я выстраиваю сбалансированную последовательность для каждого конкретного урока, которая может включать позы стоя, балансы, вытяжения вперед, скручивания, прогибы, перевернутые позы и позы для восстановления. В уроке также могут также присутствовать динамические последовательности (виньясы).

Я стремлюсь к тому, чтобы в ходе урока наблюдать каждого ученика, исправляя ошибки вербально, тактильными указаниями и собственной демонстрацией. В уроках я использую приспособления для йоги (при их наличии): ремни, опорные блоки (кирпичи), валики, одеяла. Использование вспомогательных материалов позволяет всем без исключения ученикам, независимо от уровня практики, выполнять позы корректно и с пользой для здоровья.

Также являюсь: 
Специалистом по интегративным танцевально-двигательным психотехнологиям (2006-2007 гг., Международный институт интегративной психологии)

Специалистом по современному танцу (направление контэмпорари).

Занимаюсь соматическими дисциплинами:

Метод Франклина (работа со специальными терапевтическими мячиками) – 2011-2014 гг.
Идеокинезис (метод исправления неэффективных паттернов движения при помощи телесных образов) – 2009 – 2013 гг.
Техника Александера (2010-2011 гг.)
Методы интегративной работы с телом (палсинг) и массаж (2006-2014 гг).
Участие в мастер-классах и семинарах с российскими и зарубежными мастерами по йоге, современному танцу, соматическим дисциплинам.

Буду ждать Вас на своих занятиях по йоге  в 5 Life!
Вместе мы достигнем гармонии!
 
 

 

  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...

Михеева Елена

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть