Мария Мишина Расписание



Нежные линии, божественные прыжки, изящные неподвижные стойки призваны рождать в танце такое универсальное существо, у которого нет ни лица, ни тела, но которое обладает силой, временем и уделом

В школе танцев 5life я преподаю Пол денс

Знакомство с пол дэнс начала у Кати Рубцовой, в последствии обучалась у многих тренеров, самый большой вклад внесли Марина Мотухнова, Карина Кузина, Олег Капустин.
Посещала занятия в европейских студиях.
   
Имею сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Успешно прошла сертификацию Федерации Спортивной Хореографии России- "Инструктор по акробатике на пилоне"
Участница многочисленных семинаров и мастер-классов.
Имею обширные знания анатомии, биомеханики, спортивной диетологии.

Мое занятие начинается с разминки- легкое кардио, упражнения с собственным весом на все основные группы мышц, предстречинг.
Затем переходим к работе на пилоне. С новичками учим "базу" пол дэнс - основные элементы и вращения с пилоном. Продолжающим ученикам даю связки элементов пол дэнс.
В конце урока- танцевальная импровизация и растяжка самых нагруженных в ходе занятия мышц.
Отпусти себя на pole dance в 5Life!

  • ...
  • ...

Мария Мишина

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть