Мишина Мария
В школе танцев 5Life я преподаю pole dance и стретчинг.
Знакомство с этим направлением начала у Кати Рубцовой, в последствии обучалась у многих тренеров, самый большой вклад внесли Марина Мотухнова, Карина Кузина, Олег Капустин.
Так же посещала занятия в европейских студиях.
Имею сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Успешно прошла сертификацию Федерации Спортивной Хореографии России - "Инструктор по акробатике на пилоне"
Участница многочисленных семинаров и мастер-классов.
Имею обширные знания анатомии, биомеханики, спортивной диетологии.
Каждый год принимаю участие в европейском чемпионате "Pole Arnold".
Мое занятие начинается с разминки - легкое кардио, упражнения с собственным весом на все основные группы мышц, предстречинг.
Затем переходим к работе на пилоне. С новичками учим "базу" пол дэнс - основные элементы и вращения с пилоном. Продолжающим ученикам даю связки элементов пол дэнс.
В конце урока - танцевальная импровизация и растяжка самых нагруженных в ходе занятия мышц.
Знакомство с этим направлением начала у Кати Рубцовой, в последствии обучалась у многих тренеров, самый большой вклад внесли Марина Мотухнова, Карина Кузина, Олег Капустин.
Так же посещала занятия в европейских студиях.
Имею сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Успешно прошла сертификацию Федерации Спортивной Хореографии России - "Инструктор по акробатике на пилоне"
Участница многочисленных семинаров и мастер-классов.
Имею обширные знания анатомии, биомеханики, спортивной диетологии.
Каждый год принимаю участие в европейском чемпионате "Pole Arnold".
Мое занятие начинается с разминки - легкое кардио, упражнения с собственным весом на все основные группы мышц, предстречинг.
Затем переходим к работе на пилоне. С новичками учим "базу" пол дэнс - основные элементы и вращения с пилоном. Продолжающим ученикам даю связки элементов пол дэнс.
В конце урока - танцевальная импровизация и растяжка самых нагруженных в ходе занятия мышц.
Видео с занятий
Интервью с преподавателем
Записаться на пробный урок
Купи свой первый абонемент со скидкой 15 %
Посмотрите отзывы учеников 5life
Преподаватели
В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.
