Мишина Мария

Записаться на занятие Записаться на персональную тренировку

В школе танцев 5Life я преподаю pole dance и стретчинг.

Знакомство с этим направлением начала у Кати Рубцовой, в последствии обучалась у многих тренеров, самый большой вклад внесли Марина Мотухнова, Карина Кузина, Олег Капустин.
Так же посещала занятия в европейских студиях.

Имею сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Успешно прошла сертификацию Федерации Спортивной Хореографии России - "Инструктор по акробатике на пилоне"
Участница многочисленных семинаров и мастер-классов.
Имею обширные знания анатомии, биомеханики, спортивной диетологии.
Каждый год принимаю участие в европейском чемпионате "Pole Arnold".

Мое занятие начинается с разминки - легкое кардио, упражнения с собственным весом на все основные группы мышц, предстречинг.
Затем переходим к работе на пилоне. С новичками учим "базу" пол дэнс - основные элементы и вращения с пилоном. Продолжающим ученикам даю связки элементов пол дэнс.
В конце урока - танцевальная импровизация и растяжка самых нагруженных в ходе занятия мышц.

Видео с занятий

Мишина Маша - Интервью

Мишина Маша - танец

Pole dance у Мишиной Маши - урок

Интервью с преподавателем

Ты ведешь pole sport или exotic?

Я считаю, что нужно уметь все. Поэтому мы и выполняем разной сложности трюки, и танцуем около пилона.

Верно, что ты не только готовишь учениц к выступлениям, но и сама постоянно выступаешь на соревнованиях?

Верно. Это помогает мне расти, довести технику до совершенства, открывать новые возможности.

Записаться на пробный урок

Купи свой первый абонемент со скидкой 15 %

Посмотрите отзывы учеников 5life

Про pole dance у Мишиной Марии в 5Life

Преподаватели

В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.