Ваш результат занятий:

Гибкость и пластичность
Повышение качества жизни
Предотвращение болезней позвоночника
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки

Здоровая спина - вы забудете навсегда о боли в позвоночнике

В повседневной жизни вам нужно научиться понимать свое тело, чувствовать ваши ощущения в каждом движении. И необходимо незамедлительно избавляться от первых появившихся неприятных ощущений в области позвоночника. Здоровая спина - не миф. Стоит всего лишь выполнять оздоровительную гимнастику. Это поможет избавиться от существующей боли, и предотвратить новые очаги воспаления.
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятия в школе танцев 5Life:

В школе танца 5Life на занятиях "Здоровая спина" вас познакомят с комплексом упражнений, постоянное выполнение которых способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей.
Разминка
10 минут
Основная часть
40 минут
Заминка
10 минут
Здоровая спина включает в себя элементы также из йоги, пилатеса. Это упражнения, которые помогают бороться со сколиозом, остеохондрозом, способствуют восстановлению после позвоночных грыж. Большую пользу такие занятия приносят людям старшего возраста. Когда физическая активность падает, а количество проблем со здоровьем увеличивается. Для людей такого возраста выбор нагрузок не велик, а у программы "Здоровая спина" нет никаких ограничений и противопоказаний. Более того, регулярное посещение тренировок несет за собой и другие преимущества: иммунитет повышается, мышцы постепенно укрепляются, уходит лишний вес.

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание занятий

Расписание занятий

Время 15.1016.1017.1018.1019.1020.1021.10
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Показать расписание
Что надеть?
Удобная спортивная одежда, на ноги можно носочки. 
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

5Life рекомендует вместе со

Боди балет
Боди балет - легкая версия хореографии
Пилатес
Пилатес - тренировка для всех
Стретчинг
Стретчинг - тянуться нужно в любом возрасте
Мы научили танцевать более 15 000 человек
Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.
Я хочу танцевать    
Закрыть