Йога

Йога в студии 5Life - путь к гармоничной жизни и познанию себя. Позаботьтесь не только о своем физическом здоровье, но и об эмоциональном состоянии.

В настоящее время группы не набираются. Но мы можем предложить Вам индивидуальную тренировку в удобное для Вас время

Рекомендованные направления

О направлении

По своей сути йога есть не что иное, как учение восточных мудрецов. Они использовали асаны (специальные упражнения) для того, чтобы поддерживать бодрость тела и духа. Для них йога была возможностью для общения с внешним миром, а также способом подпитки от энергии Вселенной и Солнца. Медитация и общение со своим внутренним «Я» − это основы, которые вам предстоит постичь при обучении. Занятия можно успешно комбинировать и с другими направлениями. Например, очень органично сочетаются йога, пилатес.

Работа над внутреннем состоянием

Йога является прекрасным направлением для тех, кто хочет не только оздоровиться, но и привести в порядок своё эмоциональное состояние. Заниматься йогой – означает заботиться не только о собственном теле, но и своём внутреннем «Я». Именно поэтому всё больше людей отдаёт предпочтение этому варианту. У вас есть время остановиться, подумать, побыть наедине с собой, послушать свой организм.

Кому подходят занятия

Если вы не можете заниматься классическим фитнесом в связи с противопоказаниями, то йога будет прекрасной альтернативой фитнес тренировкам.
Многие выбирают йогу, чтобы обрести гармонию с собой и внешним миром. Другие, чтобы укрепить иммунитет. Ведь занятия йогой благоприятно влияют на здоровье и общее состояние организма.

Как проходит занятие?

Разминка

Разминка в йоге нужна, чтобы подготовить организм к выполнению асан, силовых упражнений, глубокой растяжке мышц.

Основная часть

Данная часть состоит из практики упражнений - асан, которые сопровождаются правильным дыханием.

Заминка

Завершаются занятия шавасаной. Вы ложитесь на коврики, закрываете глаза и полностью расслабляетесь.

Записаться на пробный урок

Видео с занятий

Йога у Пестеревой Анны в 5Life

Йога в школе 5Life

Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Преподаватели Йога

В нашей студии танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Карпаева Наталья

Важно заниматься не только с пользой для тела, но и для души. Карпаева Наталья - Ваш проводник в мир осознанных тренировок.

Хочу попробовать

Посмотрите отзывы учеников 5life

ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Дешевле

Меньше людей

Больше внимания

16 занятий до 19:00 в любые дни

6 400 руб.

Цена 1 занятия 400 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий до 19:00 в любые дни

3 500 руб.

Цена 1 занятия 438 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия до 19:00 в любые дни

1 900 руб.

Цена 1 занятия 475 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Универсальные абонементы
на любое направление на любое время

16 занятий в любое время

7 200 руб.

Цена 1 занятия 450 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий в любое время

4 400 руб.

Цена 1 занятия 550 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия в любое время

2 400 руб.

Цена 1 занятия 600 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Залы, в которых проходят занятия

Частые вопросы

Какой вариант йоги преподается?

У нас в студии базовым вариантом является хатха-йога

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò

Как нас найти?

Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"

Где мы находимся?

Отдельный вход со двора.

Как пройти

Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.