Фитнес-микс

Фитнес микс - вместо скучного спортзала!
Красивое, здоровое подтянутое тело позитивный настрой. Потрясающая фигура к лету уже через несколько тренировок!

Фитнес микс в 5Life - лучше тренажерного зала!

Спорт - прекрасная возможность избавится от лишнего веса. Однако не все могут выдержать регулярные и монотонные физические упражнения. Тренажёрный зал, силовые упражнения или длительные пробежки не под силу людям без должной физической подготовки. А некоторые просто не могут психологически переносить однообразные нагрузки. Как показывает практика многие желающие похудеть, посетив спортивный тренажёрный зал, сразу оставляют идею сбросить вес при помощи спорта. Выходом в этой ситуации является занятие фитнесом, но не обычным, а сочетающим в себе множество разнообразных упражнений, подобранных в строго определённом порядке. Именно такие занятия предлагает школа танца 5Life.

Что представляют собой фитнес микс?

Итак, что означает фитнес микс. Слово фитнес означает, что ваше тело регулярно будет подвергаться нагрузкам. Но это будет происходить динамично, интересно и под весёлую музыку! Это направление возникло не случайно. Тренера по фитнесу долго искали возможность объединить комплекс полезных и интересных для фигуры упражнений. При этом их чередование не должно было вызывать чувство усталости у выполняющего их человека. Равномерная нагрузка на все отделы нашего тела – вот основная особенность фитнес микса.

Фитнес микс в школе танца 5Life

Польза от занятий

На одной тренировке можно заняться силовыми нагрузками, а также пройти настоящую кардиотренировку. Прыжки, бег на месте и множество других рутинных и неинтересных упражнений становятся увлекательными и весёлыми, потому что проводятся под энергичную ритмичную музыку.

Для занятий практически не требуется специальный инвентарь. Если у вас будет свободное время и желание, выполняйте упражнения и дома. Это поможет закрепить достигнутые в школе результаты и быстрее достичь поставленной цели – красивой фигуры и улучшения общего состояния здоровья.

Мы не зря предлагаем занятия в группе. Психологами подмечено, что коллективное стремление к чему-либо приводит к успеху в большинстве случаев. В стенах нашей школы вы найдёте не только внимательных педагогов, но людей близких по духу, увлечённых идеей самосовершенствования. В 5Life вас ждёт интересное общение и новые друзья.  Степень физической нагрузки будет подобрана с учётом ваших особенностей. Тренер во время занятия показывает несколько вариантов упражнений, а вы сможете выбирать тот уровень, на котором будете чувствовать себя комфортно.

Дыхательная гимнастика − неотъемлемая часть каждого занятия. Фитнес-микс в нашей школе включает в себя элементы йоги. Концентрация внутренней энергии помогает настроить своё тело на работу в оптимальном режиме, когда потреблённая энергия расходуется, а не откладывается впрок в виде жировых отложений. С возрастом всё больше женщин начинают испытывать проблемы с работой опорно-двигательного аппарата. Виной тому - сидячая работа и неправильная осанка. Исправить это можно при помощи регулярных физических упражнений.

Почему мы?

Фитнес микс с Самко Елизаветой в школе танца 5Life

Школа танца 5Life предлагает вам записаться в группу фитнес-микс. На наших занятиях можно без труда сбросить ненужные килограммы без изнурительных диет. К вашим услугам профессиональные тренера по фитнесу с большим опытом работы. Каждый из них может гордиться своим послужным списком.

Среди учеников есть люди, которые смогли с нашей помощью сбросить более десяти килограмм и обрести радость от возможности свободно двигаться. Узнать их увлекательную историю о похудении и повторить её шаг за шагом вы сможете на наших уроках. Помимо рекомендаций относительно физической нагрузки, наши тренера помогут вам подобрать меню на каждый день, состоящее из здоровой еды. Соблюдая их простые рекомендации, вы сможете оздоровить свой организм

Для того чтобы вам было удобно заниматься в нашем заведении, мы предлагаем гибкий график тренировок и комфортные помещения. В холодное время года здание хорошо отапливается, а в жару внутри помещений царит прохлада.Наши двери всегда открыты для тех, кто решил что-то изменить в своей жизни к лучшему. Сделай своё выбор в пользу красоты и здоровья и запишись на фитнес микс!


Фитнес-микс

Что надеть?

Удобная спортивная одежда, кроссовки.

Cколько стоят занятия?

Абонемент стоит от 2900 за 8 уроков. Воспользуйся флаером получи первое занятие бесплатно или со скидкой в 50%

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант!

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.

Как нас найти?

Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский проспект, дом 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть