Бути дэнс

Бути Дэнс - Тотальное раскрепощение!
Посещая уроки Бути Дэнс, Вы станете смелой, раскованной и уверенной в себе красавицей. Владение техникой танца Бути Дэнс позволит соблазнить любого представителя сильного пола вне зависимости от возраста. А также уже через месяц мышцы ваших ягодиц станут крайне упругими и подтянутыми.


Основу большинства модных танцевальных направлений составляют народные этнические танцы. Бути Дэнс не стал исключением. Африканские женщины в далёкие времена не стеснялись показать свою сексуальность и исполняли полный страсти танец, делая виртуозные движения бёдрами.
Современные танцовщицы решили возродить канувший в лету танец и дали ему новую жизнь. Тряска попой − так называется направление, от которого без ума всё женское (и мужское) население нашей планеты.
Праздничный интенсив по Бути Дэнс в школе танца 5Life!

Что представляет собой танец?.

Танцуя вам необходимо выполнять ритмичные:удары бёдрами;
  • тряску одними ягодицами, остальные части тела должны оставаться неподвижными;
  • синхронные движения коленями;
  • волнообразные перекаты мышц пресса. 
Все элементы танца выполняются под приятную ритмичную музыку, которая способствует поднятию настроения.
Школа танцев 5Life предлагает вам посетить занятия по Бути Дэнс  и открыть новый мир полный энергичных движений и позитивных эмоций!
Бути Дэнс в школе танцев 5Life - начинающая группа


Перед тем как приступить к описанию процесса тренировки, хотим напомнить, что для достижения поставленной цели (стройной фигуры и отличного состояния здоровья) занятия необходимо посещать хотя бы 2 раза в неделю.

Как проходит занятие в нашей школе танцев?

Перед уроком тренер обязательно проводит разминку. Простота движения обманчива, каждое из них должно делаться с предварительным разогревом мышц. Это поможет вам уберечься от травм.

После разминки мышцы нужно растянуть. Правильно выполненная растяжка − залог плавных движений. Пластичность достигается не сразу, а постепенно, шаг за шагом. Уже через пару уроков вы сможете похвастаться грацией дикой кошки.

Теперь, когда тело подготовлено, можно приступать к разучиванию базовых движений. Не стоит перегружать себя сразу обилием информации. Для начала запомните парочку основных и затем закрепите на следующей тренировке.
После танцев, в середине урока, опять идёт растяжка. Цель преследуется непростая – в конце концов, сесть на поперечный шпагат! И под конец пришла пора соединить всё изученное в танцевальную связку и задать в буквальном смысле жару своими бёдрами и ягодицами!

Какие ожидания способен оправдать Бути Дэнс?

Если обсуждать психологические аспекты, то можно отметить, что танец в значительной мере помогает раскрепоститься. Ваша скрытая сексуальность проявит себя, и наконец-то удастся избавиться от множества комплексов. Сексологи уверены, что именно это танцевальное направление способно наладить гармоничные сексуальные отношения, настроив женщину на получение удовольствия в отношениях с мужчиной.

С точки зрения медицины тряска бёдрами также таит в себе множество положительных моментов. Движения, совершаемые женщиной во время танца, стимулируют приток крови к органам малого таза. Это способствует усиленному питанию тканей кислородом и обогащению внутренних органов полезными веществами, разносимыми с кровью по организму. Благодаря интенсивному кровотоку в этой области, регенеративные процессы протекают гораздо быстрее, что благотворно сказывается на функции репродуктивной системы.

Часто женщины, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни, страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бути Дэнс  – отличный способ профилактики и лечения болезней суставов.

Самая главная выгода от занятий  − это идеальная фигура. Тренировки помогают убрать обвисшие бока, сформировать красивый пресс и раз и навсегда побороть неэстетичный целлюлит. При этом не придётся часами пропадать в тренажёрном зале, повторяя монотонные движения. Вы будете легко и изящно двигаться под музыку и стройнеть прямо на глазах.
Вы убедитесь: похудеть при помощи тряски, без диет – вполне достижимая цель! Происходит это не только вследствие нагрузки на мышцы, но и вследствие очищения организма от шлаков. Благодаря целому комплексу упражнений женское тело избавляется от отравляющих его веществ. Нормализуется работа кишечного тракта, лишние килограммы тают.

После систематических упражнений вы заметите, что стали меньше уставать на работе, перестали раздражаться по мелочам.

Косметологический эффект от танца также не заставить себя долго ждать! Каждый визит на тренировку можно сравнить с проведением лимфодренажа. Вам не нужно платить огромные деньги за проведение сложной косметологической процедуры. Просто танцуйте, и ваше тело расстанется с отёчностью, лишними кило и обвисшей кожей.

5Life приглашает всех желающих научится танцу Бути Дэнс. Мы готовы рассказать вам без утайки о том, как быть счастливой, здоровой и красивой, как открыть для себя самой новую себя!

Уроки Тверк для начинающих - обучение Booty Dance школе танцев в 5LIFE

Что надеть?

На занятия танец бути дэнс вам подойдет удобная спортивная обувь, шорты , майка или топ.

Cколько стоят занятия?

Абонемент стоит от 2900 за 8 уроков. Воспользуйся флаером получи первое занятие бесплатно или со скидкой в 50%

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант!

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.

Как нас найти?

Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский проспект, дом 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть