Пилатес для женщин и мужчин в школе танца 5Life

Пилатес - выбираем здоровье!
 
Пилатес – красота и гармония вашего тела!

Что дает пилатес? В большинстве случаев занятия посещают желающие похудеть, обрести желанную грациозность и осанку.

Индивидуальные или групповые занятия
 
Есть категория людей, предпочитающих уединение и тишину. Специально для них школа предлагает индивидуальные занятия - пилатес с инструктором, который подберет наиболее эффективные упражнения, и во время тренировки будет уделять все свое внимание вам одной. Кроме того, к преимуществам индивидуальных тренировок можно также отнести тот факт, что в случае пропуска одного или нескольких занятий вам не придется догонять всю группу. Существует категория людей, которым по медицинским показателям необходимы исключительно индивидуальные занятия. Это люди, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов, которые требуют постоянного контроля выполнения всех упражнений с целью максимальной безопасности для здоровья.
Групповые занятия больше подойдут для молодых и активных девушек и женщин, любящих общение. Следует отметить, что групповые занятия имеют свои ограничения по количеству людей в группе, что позволяет тренеру уделять необходимое внимание всем.

П
илатес для мужчин

Да, да! Заниматься легкими и приятными упражнениями могут и любят не только девушки, но и представители сильного пола. К тому же автором данного направления в фитнесе был как раз мужчина Джозеф Пилатес. Занятия помогут научиться чувствовать и контролировать свое тело, нарастить мышечную массу и увеличить возможности грудной клетки.
Упражнения подарят необходимую гибкость для занятий боевыми искусствами, укрепляют иммунитет и позволят с пользой расслабиться после силовой тренировке. Специально разработанный инструкторами школы 5Life комплекс упражнений позволит в короткие сроки укрепить ягодичные мышцы, мышцы голени, брюшного пресса и спины. Актуален пилатес и при восстановлении после перенесенных длительных заболеваний и оперативных вмешательств.
Формирование осанки необходимо не только девушкам и женщинам. Правильное положение позвоночника позволяет свести к минимуму возможные травмы при силовых нагрузках, а также в спаринге. Кроме того, занятия пилатесом помогут вам снять стресс, который организм испытывает при продолжительных и чрезмерных физических нагрузках. 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ В МОСКВЕ

 
# ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 

Cколько стоят занятия?

Абонемент стоит от 2900 за 8 уроков. Воспользуйся флаером получи первое занятие бесплатно или со скидкой в 50%

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант!

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.

Как нас найти?

Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский проспект, дом 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть