30 ноября 2016

Стретчинга много не бывает! Новая группа в 5Life

Стретчинга много не бывает! Новая группа в 5Life!


Уже завтра стартует новая группа по стретчингу у Аня Пестерева 
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 14:00.

Стретчинг -  улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность. Как объясняют медики, к концу тренировки мышцы от усталости становятся инертными и вялыми.

Растяжка же их натягивает, заставляет пружинить и сопротивляться, а значит, работать, несмотря на утолщение.
Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают: после стретчинга сила мышц возрастает на 20%.
Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса.

Педагог, Пестерева Анна, расскажет вам о всех тонкостях и нюансах. Научит вас правильному выполнению упражнений и вы совершенно точно, в скором времени достигните желаемого результата!

Анна, замечательный педагог! Это настоящая находка для школы танцев 5Life!


С успехом прошла обучение на Мастер-Классах : 
-          2014 – г. Санкт-Петербург, лаборатория  Martin Nachbar (Берлин)
-          2014 – г. Санкт-Петербург, Axis Syllabus, Frey Faust, Baris Michi (Брюссель\Бельгия)
-          2013-2014 – г. Санкт-Петербург, технические классы и лаборатория, Татьяна Гордеева (Москва), Александр Любашин (Россия)
-          2013-2014 – г. Санкт-Петербург, лаборатория  Александра Пепеляева (Москва\Эстония), Андрея Андрианова и др.
 
Танцевальный опыт. Участие в проектных работах как перформер/танцор исполнитель:

2014 перформанс на базе Новой Сцены Александринского театра под руководством берлинского хореографа Martin Nachbar, г. Санкт-Петербург
2014 танцевальный спектакль "Сюита #2, до минор", постановщик  Мария Шешукова, площадка Скороход, театр Black Box, г. Санкт-Петербург
2015  танцевальный спектакль "3.5.4.", постановщик Мария Шешукова, площадка Скороход, г. Санкт-Петербург
2015 танцевальный\импровизационный  перформанс-батл  СОТА + ВаганOFF&Ко, электротеатр СТАНИСЛАВСКИЙ, г. Москва
2016 г. танцевальный спектакль "FINIS.Конец", постановщик Мария Шешукова, площадка Скороход, креативное пространство "Ткачи", г. Санкт-Петербург 

     

Мы ждем вас в школе танцев 5Life на занятия по стретчингу! 
Новая группа стартует уже завтра в 14:00! Мы ждем вас!

Запись по телефону: 8 (495) 648 80 48 и 8 (495) 648 80 98 

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть