25 июля 2017

Пилатес для начинающих, стретчинг и здоровая спина на интенсиве Mind and Body в 5Life!

Пилатес для начинающих, стретчинг и здоровая спина - это те направления, которые помогают поддерживать здоровье организма. Они подразумевают под собой осознанное отношение к телу, создание внутреннего спокойствия и душевного равновесия. 

6 августа в 13.00 школа танцев 5Life проведет двухчасовой интенсив Mind and Body с лучшими преподавателями по топовым направлениям. Участие стоит всего 400 рублей! Запись уже открыта - приходите поработать над телом и сознанием. 

В программе мероприятия три урока по 40 минут: 
Пилатес для начинающих на интенсиве в 5Life 6 августа
Пилатес - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц корпуса, улучшение координации и укрепление позвоночника. Благодаря занятиям подтягиваются мышцы пресса, улучшается осанка, пропадают боли в спине. Пилатес рекомендован даже людям с травами, у него практически нет противопоказаний. Главной особенностью направления является сопровождение всех упражнений дыхательной гимнастикой. Так вы работаете не только над телом, но и правильное дыхание помогает избавиться от стресса, снять беспокойство и навсегда забыть о бессоннице.

Стретчинг - упражнения на растяжку и гибкость. Но цель стретчинга именно на интенсиве - не растянуть вас на шпагат, а дать вам шанс почувствовать свое тело и понять его возможности. Вы постараетесь проработать мышцы тела и потянуть их. Но главное, научиться получать удовольствие от занятий, уметь расслабляться.

Пилатес для начинающих, стретчинг и здоровая спина в 5LifeЗдоровая спина - система элементов, разработанная для повышения гибкости всех отделов позвоночника, снятия зажимов и мышечных спазмов. Данное направление сочетает в себе упражнения из йоги и пилатеса, в таком комплексе получается максимально воздействовать на источник боли и устранить его. Боли в спине не нужно терпеть, нужно уметь их отпускать, что с легкостью можно сделать, если постоянно посещать занятия "Здоровая спина".

Пилатес для начинающих, стретчинг и здоровая спина - залог здорового организма. Записывайтесь на интенсив Mind and Body, чтобы отдохнуть душой и телом:
8 (495) 648 80 98 
8 (495) 648 80 48 
8 (926) 605 57 64

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть