22 сентября 2017

Набор на танцы для пожилых в 5Life


Набор на танцы для пожилых - очень обсуждаемая тема. В школе 5Life рады видеть людей, которые в зрелом возрасте решаются открыть мир танцев. 

Глубокое заблуждение, что танцевать надо начинать в молодости. Если у вас проснулось желание прийти на танцы, то неважно сколько вам лет - надо скорее записываться! Ведь мечты обязательно должны сбываться. В школе танца 5Life большой выбор групп для пожилых людей:

 
Пилатес
Пилатес - специальный комплекс упражнений, задействующий все мышцы тела. В этой системе не столь важна интенсивность выполнения элементов, сколько их качество, дыхание и сосредоточенность. Все упражнения очень мягко воздействуют на организм, поэтому пилатесом рекомендуют заниматься даже после травм, в том числе позвоночника. 
Набор на танцы для пожилых в школу 5Life
Цигун (Тайчи)
С китайского языка цигун переводится как "работа с энергией". Это восточная гимнастика, которая способствует долголетию и оздоровлению. Если вы начнете заниматься, то в скором времени ощутите повышение жизненного тонуса, а при постоянных тренировках в течение полугода можно снизить к минимуму развитие различных заболеваний и возрастные изменения. 

Стретчинг (Растяжка)
С годами подвижность суставов и эластичность мышц становятся все хуже. Чтобы обеспечить себе былую свободу движений и избавиться от ненужных травм стоит поддерживать активный образ жизни. Занятия растяжкой смогут наладить обмен веществ, так же они благоприятно влияют на нервную систему и кровообращение.

Набор на танцы для пожилых - разнообразие направлений в 5LifeЙога
Йога для пожилых подразумевает под собой асаны, которые упростят вам жизнь. Они помогут избавиться от болей в суставах, насыщают мозг кислородом, разгружает работа сердце и регулирует работу всех внутренних органов. Кроме того, такие занятия помогут разобраться в себе и приумножить мудрость, накопленную годами.

Здоровая спина
Большинство людей страдают болями в спине. Особенно это проявляется у пожилых людей. Чтобы облегчить себе жизнь - нужно приходить на занятия "Здоровой спина". Данное направление представляет собой оздоровительную гимнастику. Задействованы также элементы из йоги пилатеса. Здоровая спина помогает восстанавливаться после грыж и других травм позвоночника.

Классический балет
Если до сих пор не получилась исполнить детскую мечту: стать балериной - не беда! Пришло время приобщиться к прекрасному. Занятия классической хореографией подходят всем. Не стоит пугаться: вас не будут ставить на пуанты и требовать кидать батманы. Вы прекрасно проведете время под классическую музыку, изучая основы балета.

Набор на танцы в 5Life - направления для пожилыхТанго
Танго - это страсть и чувства. А любви, как известно, все возрасты покорны. Поэтому берите партнера, или приходите без. В этом случае вас ждут приятные знакомства и теплая компания. Базовые движения аргентинского танго достаточно простые и медленные. Поэтому вам ничего не сможет помешать их освоить. 

Восточный танец 
Таинственный мир востока можно открыть впервые и на пенсии. Танец живота оказывает положительное влияние на позвоночник, вы заметите это уже спустя месяц тренировок. Улучшится кровообращение в органах малого таза. Это отличный вариант разнообразить свою жизнь и внести в нее капельку экзотики.

Латина
Не слишком сложной, но очень позитивный танец. Латина поможет разукрасить однообразные дни. Латина-соло - это микс всех латиноамериканских танцев, сюда входят базовые движения самбы, румбы, ча-ча-ча, джайва, сальсы. 

Набор на танцы для пожилых в школе 5Life идет во многие группы, если вы что-то не нашли, то приходите с единомышленниками и мы откроем новую группу специально для вас! Если танцы были с вами на протяжении всей жизни, то не стоит останавливаться, а если никогда не занимались, то стоит начать. Возраст - не помеха! Звоните и мы проконсультируем вас по всем вопросам:
8 (495) 648 80 98 
8 (495) 648 80 48 
8 (926) 605 57 64 



 

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть