20 октября 2016

Зумба марафон в 5Life!

   Зумба – универсальная тренировка для жителей мегаполиса!
Если вы активный человек, ваша жизнь не стоит на месте – зумба идеальный вариант для вас!



   Зумба – это и аэробика, и танцевальная аэробика, и сальса, и бачата, и меренга, и даже хип-хоп! Комбинируя движения разных стилей вам никогда не наскучит дана тренировка и вы всегда с удовольствием будет приходить на классы.

   Зумба отлично подходит для людей, которые хотят поддерживать мышцы в тонусе или сбросить пару лишних килограмм.
Полезна зумба и для детей, и для взрослых, поскольку задействует все группы мышц и позволяет проработать их легко, играючи. Интересные тренировки гораздо более эффективны, чем монотонные и однообразные, ведь они повышают настроение и уровень гормона серотонина, при недостатке которого постоянно тянет на сладкое и вредное.
Еще одна позитивная сторона танцев для похудения зумба – это в большей степени именно не аэробика, а танцы, которые являют собой превосходный способ снятия стресса! Начав посещать такие занятия, вы заметите, что ваша раздражительность исчезает, вы становитесь спокойнее и жизнерадостнее.

Записывайтесь на наш марафон и подними себе настроение этой осенью!
Целых 120 минут диких, зажигательных плясок и фитнеса в компании невероятных педагогов:

Наталья Рюмина и Маша Зуева 

Мы ждем вас!!

Подробности тут

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть