Нина Кариганова Расписание



Стань звездой танцпола! 

В школе танцев 5Life я преподаю  стретчинг.

Стретчинг: на занятиях по стретчингу или попросту на занятиях по растяжке мы будем тянуть в первую очередь шпагаты (продольные и поперечный), а также будем работать над гибкостью спины и иногда уделять внимания гибкости наших рук. Каждый урок стретчинга начинаем с активных разогревающих упражнений мышц и связок, которые помогут избежать нам травм. В конце каждого занятия мы проводим йогу-пятиминутку, финал которой это полное расслабление, лежа в удобной позе на полу при выключенном свете и расслабляющей, медитативной музыке. Ведь это лучшее окончание активного и напряженного рабочего дня!



 

Отпусти себя на растяжку в 5Life!

  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...

Нина Кариганова

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть