Нина Кариганова

В школе танцев 5Life я преподаю  стретчинг.

Стретчинг: на занятиях по стретчингу или попросту на занятиях по растяжке мы будем тянуть в первую очередь шпагаты (продольные и поперечный), а также будем работать над гибкостью спины и иногда уделять внимания гибкости наших рук. Каждый урок стретчинга начинаем с активных разогревающих упражнений мышц и связок, которые помогут избежать нам травм. В конце каждого занятия мы проводим йогу-пятиминутку, финал которой это полное расслабление, лежа в удобной позе на полу при выключенном свете и расслабляющей, медитативной музыке. Ведь это лучшее окончание активного и напряженного рабочего дня!



 

Отпусти себя на растяжку в 5Life!
Записаться

Мои направления сейчас ведут

Видео

Видео урока
Видеоинтервью
Видео выступления

Отзыв администрации

Время 16.0717.0718.0719.0720.0721.0722.07
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    

Закрыть