Фитнес пилатес в школе танца 5Life

Фитнес пилатес - спорт и удовольствие!
 

Фитнес пилатес – спорт, который дарит и пользу, и  удовольствие!  
Вы много слышали о фитнесе, но лично не сталкивались с данным понятием? Пришло время познакомиться с ним поближе. 
Уровень тренированности
Перед началом любых занятий, будь-то фитнес пилатес, аэробика и силовые тренажеры в обязательном порядке проводится оценка физической подготовленности человека. Сегодня различают 3 уровня тренированности:
Если вы впервые пришли на занятия такими видами спорта, как фитнес пилатес после продолжительного отдыха от физической нагрузки и не в состоянии выполнить даже простых упражнений – вы начинающий. Исходя из ваших данных, инструктор подбирает максимально эффективный комплекс упражнений, который в дальнейшем будет корректироваться.
Средний уровень подготовки предусматривает умение выполнять ряд физических упражнений с отягощением. В данном случае используются утяжелители, сравнимые с вашей массой тела. Такая оценка физического развития позволяет сделать занятия интересными, полезными и разнообразными.
Для людей с высоким уровнем тренировки будут интересны в качестве программы отдыха после силовой тренировки.
Спорт – это жизнь!
Занятия фитнесом и пилатесом можно начинать уже в детском возрасте, сам автор упражнений Джозеф Пилатес начал свои тренировки, еще будучи подростком. Разработанная и представленная им программа имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:
Фитнес пилатес для начинающих позволит нарастить мышечную массу. Данный процесс не так стремителен, как при выполнении силовых упражнений, однако наиболее безопасный и физиологически совместимый.
В школе танцев 5Life вы можете ознакомиться с основными направлениями и программами индивидуальных и групповых занятий, оформить абонемент и пообщаться с инструктором на предмет подбора наиболее эффективного комплекса упражнений лично для вас.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ В МОСКВЕ

 
# ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 

Cколько стоят занятия?

Абонемент стоит от 2900 за 8 уроков. Воспользуйся флаером получи первое занятие бесплатно или со скидкой в 50%

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант!

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.

Как нас найти?

Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский проспект, дом 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть