Ваш результат от занятий женским фитнесом в 5ДLife

Гибкость и пластичность
Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса

Женский фитнес – стройная фигура и хорошее настроение!

«Ничего, если женщина полная, плохо, когда она пустая». Согласитесь, мы, женщины отдаем много энергии детям, мужу, родным. Иногда кажется, что силы на нуле. Получить заряд положительных эмоций можно в нашей школе танцев  5Life, посещая женский фитнес.

Что вы знаете о фитнесе в принципе?
Что существует большое количество направлений, отличающихся по интенсивности и активности, что для некоторых из направлений рекомендуется иметь определенную физическую подготовку, что часто приходится дополнять фитнес занятия силовыми тренировками, чтобы отрабатывать все группы мышц и т.д., и т.п.
А знаете, что женский фитнес может соединить в себе десятки направлений и повысить таким образом эффективность занятий? А знаете, что каждая тренировка может отличаться от предыдущей, включать различные блоки упражнений и буквально заряжать энергией?

Если до сегодняшнего дня вы отдавали предпочтение одному из направлений фитнеса и уже немного устали от разнообразия, или если вы являетесь новичком и в принципе не знаете, какое направление выбрать, то спешите записаться в школу танца  5Life на женский фитнес в Москве.

Что нужно знать о данном направлении?
Собственно, специально наводить справки и вести какую-то специальную подготовку совершенно не требуется. Всё, что вам необходимо будет знать, расскажут наши тренеры. У нас работают опытные профессионалы, которые всегда  применяют индивидуальный подход.
Предлагаемый нами женский фитнес сравнительно недавно сформировался, как самостоятельное направление. Это отнюдь не произвольный набор упражнений разных стилей, что называется «под настроение». Тренировки ведутся по специальной программе, которая составлена таким образом, чтобы задействовать все группы мышц и эффективно на них воздействовать.

Что требуется для занятий?
Первое и главное, что требуется – ваше желание. А мы создадим максимально комфортные условия для тренировок. У нас предусмотрен удобный гибкий график тренировок. Также возможны индивидуальные занятия.

Что касается формы для тренировок, то она должна быть удобной и не сковывать движения. Однако не следует выбирать и слишком свободную, мешковатую форму – она будет мешать во время выполнения упражнений. Материал должен быть прочным и достаточно эластичным. Предпочтение следует отдавать дышащим тканям. Обувь рекомендуется легкая, но одновременно надежно сидящая на ноге. Не забывайте, что женский фитнес в школе танца  5Life – это микс всех возможных стилей, в том числе степ-аэробики. А, значит, обувь должна быть удобной и безопасной.
Записаться на пробное занятие

Как проходит женский фитнес в студии 5Life

Занятие начинается с разминки. Эта часть тренировки готовит Ваш организм к нагрузке. Основная часть занятия состоит из упражнений на разные группы мышц. Тренировка заканчивается заминкой - упражнения на расслабление мышц.
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Уделите время посещению занятий в нашей школе, а мы подарим вам здоровье и хорошее настроение. С удовольствием ждем вас в школе танца  5Life!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание женского фитнеса в 5Life

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Кроссовки, леггинсы, футболка.
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть