Ваш результат от уроков пилатеса для похудения в студии танца 5Life

Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки

Преимущества уроков пилатеса для похудения

Проблема лишнего веса вызывает множество осложнений со здоровьем, а также формирует психологический дискомфорт. Но вот с чего начать и как не навредить своему здоровью, знают не многие. Следует учитывать, что излишний вес сам по себе может стать противопоказанием для многих активных видов тренировок. Поэтому профессиональные тренеры школы танца 5Life подготовили уроки пилатеса для похудения.

Пилатес приобрел огромную популярность на международном уровне сравнительно недавно, хотя его история насчитывает почти 100 лет. Если вы хотите преобразиться, повысить тонус мышц и избавиться от лишнего веса, то рекомендуем вам заниматься под руководством профессионалов. Это обеспечит безопасность для вашего здоровья и обеспечит максимальный результат.

Почему специалисты рекомендуют уроки пилатеса для похудения? На первый взгляд, во время тренировки отсутствует интенсивность и силовые упражнения, а, значит, о большом сжигании калорий речь не идет. Однако данный вид фитнеса имеет следующие преимущества для людей с избыточным весом:
  • безопасность – вероятность травматизма практически отсутствует;
  • отсутствие противопоказаний (только в некоторых случаях может быть рекомендована консультация врача);
  • эффективное сочетание растяжки и крепления мышц;
  • продуманность системы упражнений, позволяющая прорабатывать все группы мышц;
  • доступность занятий для любого уровня физической подготовки.

Что дадут вам занятия?
Уроки пилатеса для похудения следует рассматривать, как начальный и впоследствии вспомогательный элемент процесса похудения. Занятия под руководством наших тренеров обеспечат:
  • ускорение процессов метаболизма;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение тонуса мышц;
  • укрепление позвоночника и улучшение подвижности суставов;
  • подтяжку мышц живота;
  • подтяжку и поднятие груди и т.д.
Вы можете быть уверены, что уже в скором времени научитесь «слышать» своё тело, что поможет на дальнейших этапах похудения.
Записаться на пробное занятие

Как проходят уроки пилатеса для похудения в школе танцев 5Life

Занятие начинается с разминки, чтобы подготовить Ваш организм к нагрузке. Далее идет основная часть тренировки, где Вы прорабатываете каждую мышцу своего тела. Педагог внимательно следит за исполнением всех упражнение и корректирует, если Вы что-то делаете неправильно. В конце занятия идет заминка - это упражнения на растяжку и расслабление.
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Почему стоит довериться профессионалам из 5Life?
 
Школа танца 5Life – это коллектив профессионалов, увлеченных своим делом. Наши инструкторы тщательно работают над каждой программой и используют профессиональный подход.
Даже если у вас не было опыта занятия спортом или танцами, мы научим вас всему – от выбора одежды, в которой лучше посещать уроки пилатеса для похудения, до освоения программ от уровня «для новичков», выполняемой на гимнастических ковриках, до уровня среднего и профессионального. Приходите, мы вас ждем!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание уроков пилатеса для похудения

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболка, леггинсы, носки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть