Ваш результат от занятий upper body в студии 5Life

Выносливость
Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса

Особенности тренировки по направлению Upper Body

У каждого человека посещение фитнес зала связано с разными целями. Мужчины часто работают над рельефностью мышц, а женщины – над упругостью ягодиц и стройной фигурой. Потому получить ожидаемый результат поможет подходящий набор упражнений. Направление фитнеса Upper Body позволяет проработать  верхнюю часть тела.

Занятия включают силовые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы. Отдельное внимание уделяют верхней части туловища: рукам, брюшному прессу, спинным мышцам.
Занимаясь по программе Upper Body в нашей школе  5Life в Москве, вы сможете улучшить кровообращение и обогатить ткани кислородом. Программа Upper Body подойдет тем, кто желает иметь:

 
  • эластичность и гибкость связок и мышц;
  • красивую осанку;
  • плоский животик;
  • хорошую подвижность суставов.

Преимущества тренировок в школе  5Life.

Мы рекомендуем посещать наши занятия по программе  Upper body всем, кто желает работать над своим телом, делая его совершенным.
Наша школа находится в центре Москвы. Удобная транспортная развязка позволяет не тратить много времени на дорогу. Занятия проводят наши опытные инструкторы. Мы научим вас правильно выполнять базовые упражнения для плечевого пояса, рук и корпуса. А чтобы уроки были нескучными и разнообразными, мы дополняем их: 

 
  • бодибарами;
  • гантелями;
  • резинками;
  • утяжелителями.

Занимаясь регулярно по программе Upper body, вы добьетесь таких целей.

1. Укрепите свое здоровье. Не придумано еще иных способов для улучшения самочувствия, нежели грамотно подобранная силовая нагрузка. Наши тренера всегда применяют индивидуальный подход, ориентируясь на уровень подготовки.
2. Повысите силовую выносливость – регулярные занятия позволяют добиться улучшений в динамике.Со временем вы сможете куда легче справляться с физическими нагрузками, увеличите число повторений, а также вес применяемых гантелей, утяжелителей.
3. Улучшите свое эмоциональное состояние. Спорт – это то, что дарит заряд бодрости, энергии, тонус и хорошее настроение!
4. Сделаете свое тело стройным и подтянутым – красивыми будут рельефы рук, плеч, пресса.
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие Upper body в 5Life

Занятие начинается с разминки, на ней Вы подготавливаете свой организм к нагрузке. Далее идет основная часть тренировки, на которой Вы выполняете упражнения на разные группы мышц. Грамотное сочетание растяжки и силовой нагрузки позволит укрепить корсет мышц. Так Вы сможете избавиться от болей в спине и обрести правильную осанку.
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Наши тренировки Upper Body станут любимыми занятиями для того, кто хочет улучшить здоровье, завести интересные знакомства. Школа  5Life способна круто изменить жизнь и раскрасить ее яркими красками и положительными эмоциями!
 

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание upper body в 5Life

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболка, леггинсы, кроссовки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть