Стретчинг - прекрасное средство для развития тела, которое дает устойчивые результаты

Гибкость и пластичность
Грация
Раскрепощение
Укрепление мышечного каркаса
Хорошая растяжка (заветные шпагаты)

Растяжка – отличный способ привести в тонус ослабленные мышцы и при этом снять напряжение. Под руководством опытных преподавателей вы сможете добиться уникальных результатов, ваше тело станет более пластичным, вы получите заряд бодрости, а заодно и хорошего настроения на весь день!
 
Умение изящно двигаться не всегда дается природой. Отсутствие пластики и грациозности зачастую приводит к тому, человек теряет интерес к танцам. Не стоит принимать столь кардинальные решения! Мы предлагаем вам попробовать стретчинг. Это направление представляет собой комплексную растяжку всех групп мышц. При этом вы получаете возможность сбросить ненужное напряжение и почувствовать легкость в движениях. Уроки стретчинга позволят вам не танцевать, а в буквальном смысле парить. Регулярно помещая занятия, вы сможете в будущем сесть на шпагат и сделать сколь угодно сложные па.

Как проходят тренировки?
Школа танца 5Life оборудована просторными танцевальными залами, в которых есть все, что необходимо для занятий. Уроки стретчинга включают в себя разминку и упражнения на полу, возле станка и на танцполе. Каждый из учеников индивидуален, поэтому преподаватели разрабатывают программу с учетом индивидуальных особенностей.

Кому нужен стретчинг?
Чаще всего искусству пластичности приходят учиться уже практикующие танцоры. Им не хватает свободы в движениях и умения управлять собственным телом. Особенно эти навыки важны для выполнения сложных акробатических трюков, которыми изобилуют многие танцевальные направления, например, бальные танцы, балет, хип-хоп. Но не только опытным танцорам нужны подобные уроки. Растяжка – отличная возможность привести свое тело в надлежащий вид, решить множество проблем с опорно-двигательным аппаратом и исправить свою осанку. Поэтому в группах школы танцев 5Life встречаются как любители, так и профессионалы. Причем начать заниматься стретчингом можно в любом возрасте.
В нашей школе созданы все условия для эффективных занятий. Коллектив преподавателей состоит из людей увлеченных собственным делом. Хореографы с большим стажем работы помогут вам не только поставить цель, но и достичь ее. Групповые уроки проводятся в удобное время согласно расписанию. В холодное время года помещение отапливается, а в летний зной здесь работает система кондиционирования.
В школе танцев мы постарались создать не только комфортное пространство для танцев, но и для общения. Здесь вы найдете не только профессиональную помощь в вопросах по обучению танцами, но и психологическую поддержку открытых для общения людей.
Запишитесь на стретчинг прямо сейчас, и вы сами убедитесь в справедливости всего выше сказанного! Записаться на пробное занятие

Занятия стретчингом проходят по продуманной и проверенной на практике схеме

Каждая тренировка начинается с разминки. Разминка нужна для разогрева тела, чтобы во время тренировки исключить возможность травм и растяжений связок. Основная часть занятия посвящена статическим и динамическим упражнениям, выполняемым самостоятельно и также с помощью тренера. Занятие заканчивается заминкой, направленной на выравнивание пульса и дыхания, снятия мышечного напряжения
Разминка
10
Основная часть
45
Заминка
5
И Вы так же сможете после наших тренировок по стретчингу!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Заниматься стретчингов в школе 5Life вы можете по расписанию

Время 15.1016.1017.1018.1019.1020.1021.10
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть