Ваш результат от занятий йогой пилатесом

Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки

Йога пилатес - секрет подтянутой фигуры

Наша школа танцев старается пропагандировать самые разнообразные стили современных танцев и не только. Мы уверены, что каждый может найти для себя увлекательное активное занятие, независимо от возраста, физической подготовки. Поэтому мы просто не могли пройти мимо такого фитнес направления, как йога пилатес.

Знакомимся с направлением. Сразу отметим, что ассоциации с йогой в данном случае достаточно условны. Пилатес является совершенно отдельным направлением, история которого начинается еще в 20-е годы прошлого века. Но массовую популярность по всему миру оно приобрело в последние десятилетия. Вы удивитесь, но статистические данные США говорят о более 11 тыс. зарегистрированных инструкторов только на территории этой страны (и это только зарегистрированных!).

Ну что же, теперь школа танцев 5Life готова порадовать наличием и в нашем тренерском составе профессиональных инструкторов, с помощью которых все желающие смогут освоить йогу пилатес.
Данное направление действительно имеет некую схожесть с философией йогов. Но уже после первых занятий вы ощутите разницу. Все упражнения по йоге пилатес направлены на укрепление и развитие всех групп мышц человека, совершенствование координации и ощущения баланса, улучшение осанки и укрепление всего тела.

Какое преображение ждет вас в результате тренировок?
Мы не случайно не разрываем сегодня для вас эти два на самом деле разных направления «йога пилатес», чтобы подчеркнуть, что наши занятия также позволят достичь вам внутренней гармонии и лучше понять своё тело.
Какой результат вас ожидает в результате усердных занятий с профессиональными тренерами школы танцев 5Life?
Вы станете выше! Да-да, у вас улучшится осанка, буквально удлинится шея. В результате вы приобретете стройность, изящество, позвоночник станет удлиненным, словно скинув с себя груз повседневных забот.
У вас улучшится мышечный тонус. Это касается абсолютно всех групп мышц, в том числе мышц живота.
Еще один плюс – подтянется и станет выше грудь. Вы приобретете уверенность в себе.
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие йога пилатес в школе танцев 5Life

Занятие начинается с разминки, чтобы подготовить Ваш организм к нагрузке. Далее идет основная часть тренировки, где Вы прорабатываете каждую мышцу своего тела. Педагог внимательно следит за исполнением всех упражнение и корректирует, если Вы что-то делаете неправильно. В конце занятия идет заминка - это упражнения на растяжку и расслабление.
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Вы научитесь лучше чувствовать и ощущать своё тело, а это первый шаг к гармонии – внутренней и физической.
Еще сомневаетесь? Забудьте про неуверенность и приходите на занятие по йога пилатес в школу танца 5Life!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание йоги пилатеса в 5Life

Время 12.1113.1114.1115.1116.1117.1118.11
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболка или топ, леггинсы, носки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть