Занимаясь растяжкой в школе 5Life, вы преобразите свое тело

Гибкость и пластичность
Подтянутое тело (фигура мечты)
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки
Хорошая растяжка (заветные шпагаты)

Идеальная растяжка – это мечта каждой девушки, которая стремиться к совершенству, привлекательности, уверенности в себе. Стретчинг – так еще называется данное направление, которое в танцевальной школе 5Life доступно всем!
 
Мечты сбываются в танцевальной школе 5Life
 
Вы мечтаете также сидеть на шпагате, как ваши кумиры, хотите сделать тело более гибким для занятий танцами и выполнять сложные трюки? Тогда приглашаем вас в нашу школу танцев в Москве на занятия! Талантливые преподаватели помогут вам добиться отличных результатов.
 
Растяжка – это не только прекрасный способ владения своим телом, но и возможность побороть многие недуги. После занятий в нашей школе вы раскроете в себе такие способности, о которых даже не подозревали! Благодаря нашим талантливым тренерам у вас появится хорошая растяжка, и вы сможете сесть на шпагат!
 
Особенности стретчинга
 
Данное направление представляет собой комплекс упражнений для растяжки связок и мышц шеи, рук, спины, ног и повышения гибкости тела.
 
Растяжка является составной частью программ подготовки танцоров, гимнастов, цирковых артистов, актеров разных жанров. Кроме этого, упражнения по повышению гибкости тела являются составной частью программ похудения и борьбы с целлюлитом.
 
Польза растяжки для здоровья
 
Стретчинг способствуют психологической и эмоциональной разгрузке, улучшает кровообращение и обменные процессы в организме, является хорошей профилактикой болезней позвоночника.  Занимаясь растяжкой, вы обретаете уверенность в своих силах, получаете большой заряд энергии, бодрости и хорошего настроения!
 
Выбирайте школу танцев 5Life
 
Наша школа открыта для людей любого возраста и уровня подготовки! Для занятий учеников танцевальной школы созданы комфортные условия.
 
Постигать секреты идеальной растяжки вы будете в просторном зале с большими зеркалами и профессиональным, безопасным напольным покрытием. Подготовиться к занятиям и переодеться можно в удобных раздевалках.
 
Группы формируются с учетом уровня начальной подготовки. Занятия проходят в позитивной атмосфере с индивидуальным подходом к каждому ученику.
 
Доступная стоимость обучения и удобное месторасположение танцевальной школы 5Life в центр Москвы – это отличная возможность для всех желающих посещать уроки и получать удовольствие! Записаться на пробное занятие

Занятия растяжкой проходят по заранее продуманной схеме

Занятие начинается с обязательной разминки. разогреваются мышцы и связки, готовятся к силовым нагрузкам. После разминки начинается основная часть тренировки, выполняется комплекс динамических и статических упражнений самостоятельно и с помощью тренера. Завершается тренировка заминкой для восстановления дыхания и пульса, снятия мышечного напряжения.
Разминка
10
Основная часть
45
Заминка
5
Отзыв нашей ученицы о занятиях растяжкой в школе 5Life

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Время 15.1016.1017.1018.1019.1020.1021.10
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Для растяжки лучше всего надеть свободную одежду, не сковывающую движения: легинсы, шорты, футболку, майку или топик. На ноги носочки или чешки, но можно и босиком.
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть