Ваш результат от занятий пилатесом в танцевальной школе 5Life

Гибкость и пластичность
Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса

Школа танцев 5Life: забота о каждом

Пилатес: уникальная программа в школе танцев 5Life 

Этот вид тренировки является самым безопасным. По сравнению с другими видами упражнений пилатес действует мягко, укрепляя все мышцы, суставы.
 
Тренировки по методу пилатеса особенно полезны для женщин. Комплекс упражнений способствует укреплению внутренних мышц малого таза, и что самое примечательное, даже в период вынашивания ребенка женщина может продолжать тренировки, которые помогают поддерживать хорошую форму тела!
 
Выполнение упражнений требует плавности, полной концентрации и контроля  над правильным исполнением. Уникальные тренировки в нашей школе танцев 5Life обеспечивают качественную разработку мышц всего тела, включая самые мелкие, которые при обычных упражнениях не задействуются.
 
Пилатес – это лучшее решение, если вы много времени проводите в положении сидя и ведете малоактивный образ жизни! Начните с сегодняшнего дня жить в новом ритме, приходите в школу танцев 5Life, и вы скоро увидите, как  тело начнет благодарно отзываться  на ваши усилия!
 
Пилатес в танцевальной школе 5Life 
Если вы решили заняться пилатесом, не стоит начинать делать этого самостоятельно. Несмотря на то, что в интернете есть много информации о пилатесе и предлагаются комплексы упражнений, заниматься лучше под контролем опытного тренера.
 
В нашей школе тренировки проводятся по специально разработанным, уникальным программам, которые подбираются с учетом возраста и уровня физической подготовки учащихся.
 
Наша школа танцев располагает необходимыми возможностями и условиями для того, чтобы наши учащиеся чувствовали себя максимально комфортно. Просторный зал с большими зеркалами  обеспечивает достаточно  пространства для  занятий, создает хорошую  атмосферу и настроение.
Доверьтесь нашим специалистам по пилатесу, и вы научитесь  управлять своим телом, всегда будете в отличной физической форме!  Мы ждем вас в школе танцев  5Life!
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие по пилатесу в танцевальной школе 5Life

Каждое занятие начинается с разминки. Это очень важная часть занятия, так как Вы подготавливаете свое тело к нагрузке. На разминке Вы разогреваете мышцы и разрабатываете суставы, для того, чтобы снизить получение травм на тренировке. Так что не опаздывайте на занятие и не пропускайте разминку. Далее идет основная часть тренировки. Вы делаете упражнения на дыхание, на проработку мышечного каркаса. Во время занятия педагог очень внимателен к каждому ученику, он следит за правильным исполнением упражнения и, если что, корректирует. В конце занятия идет заминка. Обычно даются упражнения на растяжку, чтобы Ваши мышцы расслабились и восстановились после нагрузки. 
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Вы хотите двигаться красиво и грациозно, хорошо выглядеть и быть в отличной форме? Тогда пилатес в танцевальной школе 5Life – это то, что вам надо! И не важно, сколько вам лет!  Приглашаем на занятия всех, кто не привык жить скучно!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание пилатеса в танцевальной школе 5Life

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
На занятия берите с собой леггинсы, футболочку и носочки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть