Ваш результат от занятий pilates в школе танцев и фитнеса 5Life

Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки

Pilates во всем своем совершенстве от школы танца 5Life

Если вы еще не имели возможности близко познакомиться с Pilates, то вам представилась отличная возможность! Теперь занятия в этом фитнес-направлении проводятся в школе танца 5Life в Москве.

Почему стоит обратить внимание на Pilates?

Причин, чтобы обратить внимание на Pilates, на самом деле несколько, но мы выделим основные.
1. Большая популярность. Мы не призываем слепо следовать моде и бросаться «во все тяжкие» при появлении любых фитнес-новинок.
Во-первых, пилатес – не новинка. Его история насчитывает уже почти 100 лет. Зародилось это фитнес направление в Америке, а в последние десятилетия получило широкое распространение по всему миру.
Во-вторых, пилатес действительно достоин внимания, поскольку его характеризует высокая эффективность. Если вы ищите гармонии со своим телом, хотите чувствовать легкость уверенность в себе, то вам обязательно необходимо попробовать познакомиться ближе с Pilates!
2. Доступность и отсутствие ограничений. Большинство видов фитнеса, активных видов спорта и силовых тренировок имеет существенные ограничения и список противопоказаний. Пилатес – тот редкий случай, когда противопоказания практически отсутствуют. В занятиях могут принимать участие даже будущие мамы. Для беременных женщин предлагается специальная программа.
  • Pilates. Сложно представить себе более универсальный вид физических упражнений. Пилатес может быть элементом комплексных восстановительных программ после травм различного типа: спортивных, травм позвоночника и т.д. Он также успешно включается в комплекс мероприятий для похудения. Мы уже упоминали о доступности его будущим мам, он также рекомендуется для восстановления в послеродовой период.
4. Проведение занятий в школе танца 5Life. Секрет успеха любых тренировок – правильная их организация и качественное выполнение упражнений. В случае в пилатесом правильность и точность выполнения, умение контролировать каждое движение и дыхание приобретают особое значение. Здесь результат зависит не от количества, а от качества. Поэтому без опытных инструкторов школы танца 5Life не обойтись.

Преимущества занятий пилатесом в школе танцев 5Life
  • У нас созданы все условия для комфортных занятий Pilates.
  • Занятия ведут опытные инструкторы.
  • Предлагается продуманная программа, в том числе для беременных женщин.
  • Используется индивидуальный подход.
  • Клиентам предлагается удобный, гибкий график занятий.
  • Есть возможность индивидуальных занятий в удобное для вас время.
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие pilates в студии танца 5Life

Pilates начинается с разминки. Нужно подготовить Ваш организм к нагрузке, поэтому не стоить опаздывать на первую часть занятия. Далее идет основная часть тренировки, где Вы выполняете упражнения, направленные на проработку мышц. Педагоги 5Life очень внимательно следят за исполнением каждого элемента. Подходят к каждому ученику и помогут. Если что-то делаете неправильно - корректируют. В конце тренировки проходит заминка - это упражнения на расслабление и восстановление. 
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
У вас остались сомнения?  Мы приглашаем развеять их на первое пробное занятие!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание pilates в школе танцев 5Life

Время 12.1113.1114.1115.1116.1117.1118.11
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболка, леггинсы, носочки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть