Ваш результат от занятий по пилатесу для начинающих

Гибкость и пластичность
Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Улучшение осанки

Преимущества пилатеса

Пилатес для начинающих в танцевальной школе 5Life  подходит для тех, у кого «сидячая» работа, малоподвижный образ жизни,  кому противопоказаны аэробные занятия. Это направление практически не имеет противопоказаний и является лучшим решением для устранения всех проблем! Вы никогда не ходили на тренировки? Не страшно! Пилатес для начинающих позволит вам освоить данную технику. Регулярные занятия под руководством опытных педагогов подарят легкость, гибкость, здоровье и красоту!

Система, разработанная Джозефом Пилатесом,  приобретает все большую популярность. Ее особенностью является медленный темп, безопасность и мягкость упражнений, которые делают тело гибким, суставы подвижными, замедляют процессы старения, придают эластичность суставам.
 
Пилатес – это комплекс эффективных упражнений, которые улучшают самочувствие, снимают болевые ощущения в спине и напряжение в позвоночнике, делают тело гибким, сексуальным и привлекательным. Пилатес для начинающих отлично подходит для новичков, которые раньше не занимались физическими упражнениями и спортом.
 
Давайте узнаем, почему пилатес для начинающих часто является выбором №1?
 
Это направление  привлекает:
 
  • отсутствием серьезных силовых нагрузок;
  • плавностью движений,
  • отсутствием травмоопасности;
  • возможностью эффективно тренироваться независимо от возраста. 
Пилатес способствует  похудению, делает фигуру стройной и привлекательной, а движения – женственными и грациозными.
 
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие по пилатесу в 5Life

Занятия для начинающих  включают выполнение сравнительно простых упражнений, от правильности выполнения которых зависит дальнейший результат.  Вот почему они должны проходить под контролем  опытного тренера. Такие тренеры работают в нашей школе!
 
Каждое занятие начинается с разминки, которая дает возможность подготовить тело к выполнению упражнений. Новички занимаются сначала по 2-3 раза в неделю. Со временем частота тренировок может увеличиваться. Занятия проводятся в комфортных условиях, в просторном зале, где много света.
 
Опытные тренеры нашей школы прилагают все усилия, чтобы  все учащиеся освоили и правильно выполняли все упражнения. Уже через несколько занятий вы увидите, как начинает преображаться ваше тело, почувствуете легкость, прилив бодрости и энергии!
 
Школа танцев находится в центре Москвы, поэтому добраться к нам очень просто! Отбросьте в сторону все сомнения, ведь речь о вашем здоровье, вашей молодости  красоте.  До встречи на тренировке пилатес для начинающих!
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Пилатес для начинающих в танцевальной школе 5Life  подходит для тех, у кого «сидячая» работа, малоподвижный образ жизни,  кому противопоказаны аэробные занятия. Это направление практически не имеет противопоказаний и является лучшим решением для устранения всех проблем! Вы никогда не ходили на тренировки? Не страшно! Пилатес для начинающих позволит вам освоить данную технику. Регулярные занятия под руководством опытных педагогов подарят легкость, гибкость, здоровье и красоту!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание пилатеса для начинающих

Время 12.1113.1114.1115.1116.1117.1118.11
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболку или топ, лосины, носки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть