Обучение тверку приносит хорошие результаты

Гибкость и пластичность
Подтянутое тело (фигура мечты)
Психологическая и эмоциональная разгрузка
Раскрепощение
Хорошая растяжка (заветные шпагаты)

Число желающих пройти обучение тверку растет с каждым днем. Если вы тоже в их числе, добро пожаловать в танцевальную школу 5Life!

Тверк, бути-денс или twerk | bootydance является одним из самых смелых уличных танцев, который сегодня завоевал сердца многочисленных поклонников по всему миру. Он привлекает своей сексуальностью и раскрепощенностью  движений.
В нашей школе вы пройдете тверк обучение и научитесь не просто двигать попой, а исполнять красивый, эстетичный танец! Мы поделимся с вами секретами авторских трюков и уникальных «фишек». На уроках танцев вы постигнете основы фристайла и баттловой тактики.
 
Преимущества школы танцев 5Life
 
Учениками танцевальной школы могут стать все желающие пройти обучение тверку, даже не имеющие подготовки и танцевального опыта.
Занятия ведут опытные преподаватели, на уроках царит дружеская командная атмосфера.
Стоимость уроков является доступной для широкого круга людей.
Наша школа находится в центре Москвы, добраться к нам будет легко и просто!
Вы научитесь круто двигаться под любую музыку, уверенно управляя своим телом.
Помимо тверка вы сможете выполнять разные акробатические элементы, делать шпагаты, мостики и другие элементы. 
Одежда для занятий
 
Отправляясь на уроки по тверку, необходимо знать какую одежду взять с собой. Специалисты рекомендуют осваивать танец в кедах или кроссовках, леггенсах или трикотажных шортах, топе или футболке. Чтобы обеспечить качественное исполнение необходимых движений, одежда не должны стеснять движений. 
  Записаться на пробное занятие

Как проходят занятия по обучению тверку

Разминка предусматривает выполнение комплекса упражнений для разогрева тела и подготовки мышц к нагрузкам. Как правило, такая подготовка занимает 10 минут. В основной части тренировки учащиеся осваивают навыки работы коленями и ритмичные движения ягодицами.
 
Также много времени при обучении тверку отводится растяжкам, выполнению шпагата и эффектному прогибу спины во время исполнения тверка.
 
Когда все элементы  будут выучены, можно приступать к постановке  с объединением всех движений в танец. На основную часть занятий отводится 40 минут. В заключительной части урока  в течение 10 минут проводится заминка.
Мы ждем вас в нашей танцевальной школе!
Разминка
10
Основная часть
45
Заминка
5
Обучение тверку в школе танцев 5Life всегда проходит в веселой и непринужденной обстановке

Преподаватели 5life

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание занятий по обучению тверку

Время 15.1016.1017.1018.1019.1020.1021.10
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Чтобы обеспечить качественное исполнение необходимых движений, одежда не должны стеснять движений.  
Мы рекомендуем осваивать танец в кедах или кроссовках, леггенсах или трикотажных шортах, топе или футболке. 
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть