Ваш результат от занятий в студии пилатеса 5Life

Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса
Улучшение осанки

12 причин записаться в студию пилатеса 5Life

Наша школа танцев 5Life в Москве для тех, кто ищет спокойные и даже размеренные физические нагрузки с высокой результативность, предлагает посетить студию пилатеса. Уверены, что большинство слышало или даже имеет представление о данном направлении фитнеса. Однако только с нами вы сможете убедиться, насколько оно эффективно и одновременно доступно всем желающим, независимо от уровня физической подготовки!

Наша студия пилатеса предоставляет самые комфортные условия для занятий. Программы занятий тщательно проработаны и подойдут для клиентов всех возрастных категорий. В результате занятий в студии пилатеса с нашими инструкторами вы сможете достичь желаемого результата и преобразить своё тело.

Приведем вашему вниманию 12 причин, из-за которых записаться в студию пилатеса школы танцев 5Life стоит прямо сегодня.

1. Вы сможете развить гибкость.
2. У вас разовьются мышцы кора, что укрепит корпус вашего тела.
3. Вы разовьете силу – это возможно даже без силовых нагрузок.
4. Улучшится кровообращение.
5. Один из принципов пилатеса – контроль дыхания. Правильное дыхание положительно отражается на снабжении организма кислородом.
6. Вы научитесь концентрации и осознанности при выполнении упражнений. Это помогает лучше чувствовать и «слышать» своё тело.
7. Релакс и избавление от стресса – это то, что вы сможете найти в нашей студии пилатеса.
8. Регулярные занятия пилатесом поможет избежать травм при занятиях более интенсивными видами спорта.
9. Занятия могут быть составляющей восстановительной терапии после спортивных травм, поле травм опорно-двигательной системы, а также после родов.
10. Занятия не противопоказаны при беременности, и мы вам предложим специальный курс для будущих мам.
11. Это отличный способ борьбы с бессонницей.
12. Во время занятий в студии пилатеса вы сможете улучшить свои когнитивные способности.

Как выбрать форму для занятий.
Не знаете, как подготовиться к занятиям и какую форму выбрать? Наши инструкторы проведут полную консультацию. Мы же сейчас остановимся на нескольких ключевых моментах:
  • форма должна быть свободной, не сковывать движений и позволять спокойно выполнять упражнения на растяжку;
  • не следует выбирать слишком просторную форму, собирающуюся складками; лучший вариант – облегающая эластичная форма;
  • материал должен быть «дышащим», износоустойчивым и не марким.Что касается обуви, то рекомендуется заниматься босиком. Это улучшает циркуляцию крови. В студии пилатеса школы танцев 5Life созданы все условия для занятий босиком: комфортные температура и влажность воздуха, соблюдение санитарно-гигиенических норм в залах для тренировок.
     
Записаться на пробное занятие

Как проходят занятия в студии пилатеса 5 Life

Занятия в студии пилатеса 5Life всегда начинаются с разминки. Это очень важная часть тренировки, так как она подготавливает Ваш организм к нагрузке. Далее идет основная часть урока, на которой Вы делаете упражнения, помогающие Вам проработать каждую мышцу Вашего тела. Во время занятия педагог внимательно следит за каждым учеником, чтобы все элементы выполнялись правильно. В конце тренировки - заминка. Помогает расслабиться Вашему организму и восстановиться. 
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Хотите фигуру мечты? Тогда скорее записывайтесь в студию пилатеса 5Life и станьте ближе к Вашей цели! 

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание студии пилатеса 5Life

Время 12.1113.1114.1115.1116.1117.1118.11
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Футболку, лосины, носки
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть